Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Аяқтың арт жағы
Back of the foot
Жақсырт аяқтың артқы бөлігіндегі сүйек шығыңқысы болып табылады. Ол төменгі аяқ сүйектерінің буынының артында орналасқан бір сүйек – жақсырт сүйекінің (топтық сүйек) проекциясына негізделген.
The heel is the prominence at the posterior end of the foot. It is based on the projection of one bone, the calcaneus or heel bone, behind the articulation of the bones of the lower leg.
Құрылымы
Аяқ табанмен жүру кезінде, әсіресе табанның жерге тиген тұрақ фазасында, өкшеге түсетін қысымды бөлу үшін аяқ табаны 2 см-ге дейін қалыңдықтағы (өкше астында) тері асты байланыстырушы тінімен жабылады. Бұл тінде соққыны жұмсартатын және табанды тұрақтандыратын қысым камералары жүйесі бар. Осы камералардың әрқайсысы коллаген талшықтарынан құралған берік байланыстырушы тінінің қабатымен жабылған талшықты-майлы тіндерден тұрады. Бұл септалар ("қабырғалар") жоғарыдағы табан апоневрозына және төмендегі теріге мықты бекітілген. Аяқ табаны – дене бетінің ең көп қан тамырланған аймақтарының бірі, ал қан тамырларының тығыз жүйесі септаларды қосымша тұрақтандырады. Ахилл сіңірі – трицепс суре бұлшық етінің сіңірі, ол "үш басты" бұлшық еттер тобынан – солеус және гастрокнемиус бұлшық еттерінің екі басынан тұрады. Трицепс суренің негізгі функциясы – аяқты төмен қарай иіп түсіру, яғни кернеу. Оған ұзын, жіңішке сіңірісі де өкше сүйегіне бекітілген, бірақ көрінбейтін кішкентай плантарис бұлшық еті қосылады.
To distribute the compressive forces exerted on the heel during gait, and especially the stance phase when the heel contacts the ground, the sole of the foot is covered by a layer of subcutaneous connective tissue up to 2 cm thick (under the heel). This tissue has a system of pressure chambers that both acts as a shock absorber and stabilises the sole. Each of these chambers contains fibrofatty tissue covered by a layer of tough connective tissue made of collagen fibers. These septa ("walls") are firmly attached both to the plantar aponeurosis above and the sole's skin below. The sole of the foot is one of the most highly vascularized regions of the body surface, and the dense system of blood vessels further stabilize the septa. The Achilles tendon is the muscle tendon of the triceps surae, a "three headed" group of muscles—the soleus and the two heads of the gastrocnemius. The main function of the triceps surae is plantar flexion, i. e. to stretch the foot downward. It is accompanied by a "fourth head", the slight plantaris muscle, the long slender tendon of which is also attached to the heel bone but not visible.
Функция
Аяққа түсетін қысым күштері бес сәуле арқылы таралады, олардың үшi – медиалдық (бас бармақтың жағы), екісі – латеральдық (кішкентай бармақтың жағы). Латеральдық сәулелер текше сүйектен өкше сүйекке дейін, ал медиалдық сәулелер үш клинописті сүйек және қайық сүйектен өкше сүйекке дейін созылады. Бүркек сүйегі өкше сүйегінің үстінде орналасқандықтан, бұл сәулелер саусақ жағында жақын орналасса, өкше жағында бірінің үстіне бірін жабады. Олардың біріккен күші тегіс емес жерде қысымды таратуға бейімделген аяқ доғаларын құрайды. Осыған байланысты, өкше артқы тіреу нүктесі болып табылады, ол үлкен және кішкентай бармақтардың алғы жағымен бірге жүктеменің негізгі бөлігін көтереді.
The compressive forces applied to the foot are distributed along five rays, three medial (side of big toe) and two lateral (side of little toe). The lateral rays stretch over the cuboid bone to the heel bone and the medial rays over the three cuneiform bones and the navicular bone to the ankle bone. Because the ankle bone is placed over the heel bone, these rays are adjacent near the toes but overriding near the heel, and together they form the arches of the foot that are optimized to distributed compressive forces across an uneven terrain. In this context the heel thus forms the posterior point of support that together with the balls of the large and little toes bear the brunt of the loads.
Тұяқтардың жарылуы
Тұяқтардың жарылуы – жиі кездесетін денсаулық мәселесі және ол инфекцияға әкелуі мүмкін. Бұл аяқ терісінің құрғауынан және қайтыс терінің жиналуынан туындайды. Уақыт өте келе, бұл ауыру мен тітіркенуге себеп болуы мүмкін. Оны емдеу және алдын алу үшін түрлі ылғалдандырғыш кремдер мен аяқ тіркегіштері қолжетімді.
Cracked heels is a common health problem and it may cause infections. It is caused by dryness of the foot skin, and accumulation of dead skin. Over time, it may cause pain and irritations. Various moisturising creams and foot files are available to cure and prevent it.
Басқа жануарлар
Ұзын аяқты сүтқоректілерде, тырнақты түрлерде (унгилиград) де, саусақтарымен жүретін түрлерде (дигитиград) де, өкше бұрыштық буынның ең жоғары нүктесінде жерден биік тұрады. Табанмен жүретін түрлерде ол жерге тиеді. Құстарда өкше – артқа қарай бағытталған буын, оны жиі "тізе" деп жаңылыстырады (құстардың нағыз тізесі қауырсында жасырынып жатады).
In the long footed mammals, both the hoofed species (unguligrade) and the clawed forms which walk on the toes (digitigrade), the heel is well above the ground at the apex of the angular joint known as the hock. In plantigrade species, it rests on the ground. In birds, the heel is the backward pointing joint which is often mistaken as the "knee" (the actual knee of birds is hidden under the plumage).