Кіріспе

Пол Риз (1917 – 4 қараша, 2004) – Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде АҚШ Теңіз жаяу әскерінің полковнигі болды, кейін Сакраменто қалалық мектеп округінде жоғары лауазымды әкімші қызметін атқарды. Риз жергілікті жүгірудегі аңызға айналып, жас санатындағы үздік спортшы, ультражүгірудің алғашқы қадамдарын жасаушы және Солтүстік Калифорниядағы алғашқы ұзақ қашықтыққа жүгірілетін жол жарысы – Кларксбург Кантри Рун жарысын ұйымдастырушы болды.

Цитата

Жүгіру мен жарысқа қатысқан 40 жылды ой елегінен өткізгенде, жүгірудің ең маңыздысы – қаншалықты жылдам немесе қашықтыққа жүгіресіз емес, жүгіру мен жарыс өміріңізге қандай әсер етеді, оның қаншалықты күшті екенін түсіндім. Міне, жүгірудің құндылығының мәні осында. Алайда, көптеген жүгірушілер мұндай жақсарту туралы ойламайды, тіпті оған ден қоймайды деп есептеймін. Олардың бар күші мен ойлары – уақыт, жеке рекордтар, жарыстар, жүгірілген қашықтық, жабдықтар және тамаша аяқ киімді іздеуге жұмсалады. Бұрын жарысқан кезде мен де осының бәрін жасағанмын, мойындаймын. Бұл жақсартуды сезіну мен бағалау, жүгіру мен жарыстан айырылғаннан кейін ғана келеді. Белсенді кезімізде біз тым көп нәрсеге ден қойып, өте маңызды емес нәрселерге құмарланамыз, сондықтан біздің қаншалықты бақытты екенімізді, жүгіру мен жарыс өмірімізді қалай жақсартатынын көре алмаймыз. Бір анық нәрсе – егер жүгіру мен жарыстан айырылсаңыз, оның орнын толтырудың жолдарын табуға дайын болу керек, өйткені жүгірудің өміріңізге қандай пайда әкелгенін түсінгенде, үлкен бір ойық пайда болады. Пол Риз, 2004 жыл.