Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Кіріспе
Астмаға арналған баламалы физикалық терапия
Alternative physical therapy for asthma
Бутейко әдісі немесе Бутейко тыныс алу техникасы – астма және басқа да тыныс алу органдарының ауруларын емдеу үшін, негізінен тыныс алу жаттығуларын қолдануды ұсынатын, қосымша немесе баламалы физикалық терапияның бір түрі. Бутейко – украин психологы, 20 жасында Ресейге көшіп келген. Украинада туып, Киев политехникалық институтында оқыған. Бутейко әдісінің астмаға тигізетін тиімділігі туралы алғашқы ресми зерттеу 1968 жылы Ленинградтың пульмонология институтында жүргізілді. Екінші зерттеу 1980 жылдың сәуір айында Педиатриялық аурулардың бірінші Мәскеу институтында өткізіліп, оның нәтижесінде денсаулық сақтау министрлігінің басшысы бронхиалды астманы емдеуде Бутейко әдісін енгізу туралы №591 бұйрық шығарды. Кейін бұл әдіс Австралия, Жаңа Зеландия, Ұлыбритания және АҚШ-қа таныстырылды, онда оның танымалдығы арта түсті. Бутейко әдісі – өкпе ауруларын емдеу үшін қолданылатын тыныс алуды жаңарту әдістерінің бірі, оның ішінде физиотерапевттердің басқаруымен жасалатын тыныс алу жаттығулары сияқты дәстүрлі әдістер де, йога сияқты баламалы медицина әдістері де бар. 2019 жылы танымал индонезиялық әнші Андиен әлеуметтік желіде өзінің, күйеуінің және екі жасар ұлының аузына таспа жабысқан суреттерін жариялады. Бұл суреттер Бутейко әдісіне қатысты пікір-талқылаулар мен қызығушылықты тудырды.
The Buteyko method or Buteyko Breathing Technique is a form of complementary or alternative physical therapy that proposes the use of breathing exercises primarily as a treatment for asthma and other respiratory conditions. Buteyko was a Ukrainian psychologist, who moved to Russia in his 20s. He was born in Ukraine, and studied at Kyiv Politechnics. The first official study into the effectiveness of the Buteyko Method on asthma was undertaken in 1968 at the Leningrad Institute of Pulmonology. The second, held at the First Moscow Institute of Pediatric Diseases in April 1980, eventually led to the head of the ministry of health to issue an order (No 591) for the implementation of the Buteyko method in the treatment of bronchial asthma. Later, this method was introduced to Australia, New Zealand, Britain and the United States, where it has received increasing exposure. The Buteyko method is one of a number of breathing retraining methods in use for treating lung diseases, including conventional techniques such as physiotherapist led breathing exercises as well as alternative medicine techniques such as yoga. In 2019, the popular Indonesian singer Andien posted images of herself, her husband and their two year old son with tape over their mouths on social media. The pictures prompted discussion and interest in the Buteyko method.
Әдіс
Бутейко әдісі көмірқышқыл газының және гипервентиляцияның тыныс алу ауруларында, сондай-ақ жалпы денсаулықтағы рөлін баса көрсетеді. Гипервентиляция қандағы көмірқышқыл газы деңгейінің төмендеуіне (немесе гипокапнеяға) алып келуі мүмкін екені белгілі, бұл қанның қышқылдық-негіздік тепе-теңдігін бұзуға және тіндердегі оттегі деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Осы әдісті қолдаушылар созылмалы гипервентиляцияның әсері, қалыптан тыс қабылданатыннан гөрі кеңірек екенін айтады. Олар бұл бұзылыстың Кребс циклы арқылы жасуша энергиясын өндіруге, сондай-ақ организмдегі көптеген маңызды гомеостаздық химиялық реакцияларға әсер ететінін мәлімдейді. Бутейко әдісі организмнің тыныс алу үлгісін қайта оқыту арқылы, болжамды созылмалы гипервентиляцияны және гипокапнеяны түзетуге, соның салдарынан осы медициналық проблемаларды емдеуге немесе жазып жіберуге бағытталған. Көптеген оқытушылар Бутейконы «тыныс алуды қайта оқыту» деп атайды және осы әдісті велосипед тебуді үйренумен салыстырады. Олардың айтуынша, жеткілікті жаттығудан кейін техникалар инстинктивті болып кетеді және жағдай жақсарған сайын жаттығулар біртіндеп тоқтатылады. Бутейко «Бақылау тоқтауы» (CP) деп аталатын өлшемді қолданады, ол адамның тыныс алу арасында қанша уақытқа ыңғайлы түрде демімен тоқтауға болатынын көрсетеді. Тыныс алуды қайта оқытуды бағалаған көптеген зерттеулерде маңызды әдістемелік кемшіліктер бар, оның ішінде үлгінің аз көлемі, пациенттерді іріктеудегі ықтимал бұрмалау және нақты қорытынды жасауды қиындататын зерттеу жобаларының әртүрлілігі. Бұл зерттеулерге дұрыс жасыру және плацебо бақылауын жүргізудегі қиындықтар да кедергі келтіреді, бұл зерттеулерге қосымша бұрмалау әкелуі мүмкін. 2020 жылғы Кохрейн шолуы тыныс алу жаттығуларының өмір сапасына, гипервентиляция симптомдарына және өкпе функциясына (орташадан төмен сенімділікпен) оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.
The Buteyko method emphasizes the role of carbon dioxide and hyperventilation in respiratory diseases as well as overall health. It is known that hyperventilation can lead to low carbon dioxide levels in the blood (or hypocapnea), which can subsequently lead to disturbances of the acid base balance in the blood and lower tissue oxygen levels. Advocates of this method assert that the effects of chronic hyperventilation have wider effects than is commonly accepted. disturbance of cell energy production via the Krebs cycle, as well as disturbance of numerous vital homeostatic chemical reactions in the body. The Buteyko method purports to retrain the body's breathing pattern to correct for the presumed chronic hyperventilation and hypocapnia, thereby treating or curing the body of these medical problems. Many teachers refer to Buteyko as 'breathing retraining' and compare the method to learning to ride a bicycle. They say that after adequate practice time, the techniques become instinctive and the exercises are gradually phased out as the condition improves. Buteyko uses a measurement called the Control Pause (CP), the amount of time between breaths that an individual can comfortably hold breath. Many of the studies that have evaluated breathing retraining have significant methodological flaws, including small sample sizes, possible patient selection bias as well as heterogeneity in design that makes coming to a firm conclusion difficult. These studies are also hampered by the difficulty in proper blinding and placebo control which could introduce more bias into these studies. A 2020 Cochrane review has found that breathing exercises may have some positive impact on quality of life, hyperventilation symptoms and lung function (moderate to very low certainty).