Метод Бутейко: альтернативная терапия астмы и респираторных заболеваний.
Buteyko method
Метод Бутейко: альтернативная физиотерапия при астме и респираторных заболеваниях. Дыхательные упражнения для лечения бронхиальной астмы, исследования и внедрение в России.
Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Введение
Альтернативная физиотерапия при астме
Alternative physical therapy for asthma
Метод Бутейко, или техника дыхания Бутейко, – это форма дополнительной или альтернативной физиотерапии, предлагающая использование дыхательных упражнений преимущественно для лечения астмы и других респираторных заболеваний. Бутейко был украинским психологом, переехавшим в Россию в возрасте 20 лет. Он родился на Украине и учился в Киевском политехническом институте. Первое официальное исследование эффективности метода Бутейко при астме было проведено в 1968 году в Ленинградском институте пульмонологии. Второе, состоявшееся в Первом Московском институте детских болезней в апреле 1980 года, в конечном итоге привело к тому, что глава Министерства здравоохранения издал приказ (№ 591) о внедрении метода Бутейко в лечение бронхиальной астмы. Позже этот метод был представлен в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании и Соединенных Штатах, где он получил все большее распространение. Метод Бутейко – один из множества методов переобучения дыханию, используемых для лечения заболеваний легких, включая традиционные методы, такие как дыхательные упражнения под руководством физиотерапевта, а также методы альтернативной медицины, такие как йога. В 2019 году популярная индонезийская певица Андиен опубликовала в социальных сетях фотографии себя, своего мужа и их двухлетнего сына с заклееными ртами. Эти фотографии вызвали обсуждение и интерес к методу Бутейко.
The Buteyko method or Buteyko Breathing Technique is a form of complementary or alternative physical therapy that proposes the use of breathing exercises primarily as a treatment for asthma and other respiratory conditions. Buteyko was a Ukrainian psychologist, who moved to Russia in his 20s. He was born in Ukraine, and studied at Kyiv Politechnics. The first official study into the effectiveness of the Buteyko Method on asthma was undertaken in 1968 at the Leningrad Institute of Pulmonology. The second, held at the First Moscow Institute of Pediatric Diseases in April 1980, eventually led to the head of the ministry of health to issue an order (No 591) for the implementation of the Buteyko method in the treatment of bronchial asthma. Later, this method was introduced to Australia, New Zealand, Britain and the United States, where it has received increasing exposure. The Buteyko method is one of a number of breathing retraining methods in use for treating lung diseases, including conventional techniques such as physiotherapist led breathing exercises as well as alternative medicine techniques such as yoga. In 2019, the popular Indonesian singer Andien posted images of herself, her husband and their two year old son with tape over their mouths on social media. The pictures prompted discussion and interest in the Buteyko method.
Метод
Метод Бутейко подчеркивает роль углекислого газа и гипервентиляции в респираторных заболеваниях, а также в общем состоянии здоровья. Известно, что гипервентиляция может приводить к снижению уровня углекислого газа в крови (или гипокапнии), что, в свою очередь, может вызывать нарушения кислотно-щелочного баланса в крови и снижение уровня кислорода в тканях. Сторонники этого метода утверждают, что последствия хронической гипервентиляции более обширны, чем принято считать, включая нарушение выработки клеточной энергии посредством цикла Кребса, а также нарушение многочисленных жизненно важных гомеостатических химических реакций в организме. Метод Бутейко направлен на переобучение дыхательного паттерна организма для коррекции предполагаемой хронической гипервентиляции и гипокапнии, тем самым облегчая или излечивая от этих медицинских проблем. Многие преподаватели называют метод Бутейко «переобучением дыханию» и сравнивают его с обучением езде на велосипеде. Они утверждают, что после достаточной практики техники становятся инстинктивными, и упражнения постепенно отменяются по мере улучшения состояния. В методе Бутейко используется показатель, называемый контрольной паузой (КП) – время, в течение которого человек может комфортно задерживать дыхание между вдохами. Многие исследования, оценивающие переобучение дыханию, имеют серьезные методологические недостатки, включая небольшие размеры выборки, возможную предвзятость при отборе пациентов, а также неоднородность дизайна, что затрудняет формулирование однозначных выводов. Эти исследования также осложняются трудностями с обеспечением надлежащего ослепления и контролем плацебо, что может вносить дополнительную предвзятость. В Кокрейновском обзоре 2020 года было установлено, что дыхательные упражнения могут оказывать некоторое положительное влияние на качество жизни, симптомы гипервентиляции и функцию легких (с умеренной до очень низкой степенью достоверности).
The Buteyko method emphasizes the role of carbon dioxide and hyperventilation in respiratory diseases as well as overall health. It is known that hyperventilation can lead to low carbon dioxide levels in the blood (or hypocapnea), which can subsequently lead to disturbances of the acid base balance in the blood and lower tissue oxygen levels. Advocates of this method assert that the effects of chronic hyperventilation have wider effects than is commonly accepted. disturbance of cell energy production via the Krebs cycle, as well as disturbance of numerous vital homeostatic chemical reactions in the body. The Buteyko method purports to retrain the body's breathing pattern to correct for the presumed chronic hyperventilation and hypocapnia, thereby treating or curing the body of these medical problems. Many teachers refer to Buteyko as 'breathing retraining' and compare the method to learning to ride a bicycle. They say that after adequate practice time, the techniques become instinctive and the exercises are gradually phased out as the condition improves. Buteyko uses a measurement called the Control Pause (CP), the amount of time between breaths that an individual can comfortably hold breath. Many of the studies that have evaluated breathing retraining have significant methodological flaws, including small sample sizes, possible patient selection bias as well as heterogeneity in design that makes coming to a firm conclusion difficult. These studies are also hampered by the difficulty in proper blinding and placebo control which could introduce more bias into these studies. A 2020 Cochrane review has found that breathing exercises may have some positive impact on quality of life, hyperventilation symptoms and lung function (moderate to very low certainty).