Продолжительность концентрации внимания: Исследования и факторы влияния.

Введение

Время, затраченное на концентрацию внимания до возникновения отвлекающих факторов.
Альбом Боба Остертага, Фреда Фрита и Джона Зорна.
Продолжительность концентрации внимания – это период времени, в течение которого человек способен сосредоточиться на задаче, прежде чем его внимание будет отвлечено. Отвлекаемость возникает, когда внимание непроизвольно переключается на другую деятельность или ощущение. Тренировка внимания считается важной частью образования, особенно в контексте обучения студентов сохранять сосредоточенность на теме обсуждения в течение продолжительного времени, развивая при этом навыки слушания и анализа.

По возрасту

Измерение предполагаемой продолжительности внимания человека зависит от того, для чего это внимание используется. Термины «мимолетное внимание» и «селективное устойчивое внимание» используются для разграничения кратковременного и сосредоточенного внимания. Мимолетное внимание – это кратковременная реакция на стимул, который временно привлекает или отвлекает внимание. Исследователи расходятся во мнениях относительно точной продолжительности мимолетного внимания человека, в то время как селективное устойчивое внимание, также известное как сосредоточенное внимание, – это уровень внимания, обеспечивающий стабильные результаты при выполнении задачи с течением времени. Обычно предполагается, что здоровые подростки и взрослые способны поддерживать внимание в течение 5 часов. Это возможно, поскольку люди могут неоднократно сознательно возвращаться к одному и тому же объекту. При измерении времени, затраченного на выполнение задачи, тип деятельности, используемый в тесте, влияет на результаты, поскольку люди, как правило, способны поддерживать внимание дольше, когда занимаются тем, что им нравится или что их мотивирует. Внимание также повышается, если человек может выполнять задачу свободно, по сравнению с человеком, которому трудно ее выполнить, или с тем же человеком, когда он только учится этой задаче. Усталость, голод, шум и эмоциональный стресс сокращают время концентрации на задаче. В исследовании, в котором приняли участие 10 430 мужчин и женщин в возрасте от 10 до 70 лет, изучалась продолжительность устойчивого внимания на протяжении всей жизни. В рамках исследования участникам предлагалось использовать веб-сайт для когнитивного тестирования, где данные собирались в течение семи месяцев. Собранные данные показали, что продолжительность внимания не описывается единым линейным уравнением; в возрасте 15 лет наблюдается расхождение в способностях, связанных с вниманием. В ходе исследования также было установлено, что у людей пик внимания достигается в возрасте около 40 лет, после чего с возрастом происходит постепенное снижение.

Измерение

Многие различные тесты на продолжительность внимания использовались в разных популяциях и в разное время. Некоторые тесты измеряют кратковременную способность к сосредоточенному вниманию (которая обычно ниже нормы у людей с СДВГ), а другие предоставляют информацию о том, насколько легко испытуемый отвлекается (что обычно является значительной проблемой у людей с СДВГ). Такие тесты, как Тест внимания Деганги для младенцев (TAI) и Шкала интеллекта Векслера для детей IV (WISC IV), обычно используются для оценки проблем, связанных с вниманием, у маленьких детей, когда интервью и наблюдения оказываются недостаточными. Более ранние тесты, такие как Тест непрерывной рабочей памяти и Тест лабиринта Портеуса, были отвергнуты некоторыми специалистами. Одно исследование, охватившее 2600 детей, показало, что раннее знакомство с телевидением (около двух лет) связано с последующими проблемами с вниманием, такими как невнимательность, импульсивность, дезорганизация и отвлекаемость в возрасте семи лет. Это корреляционное исследование не определяет, увеличивает ли просмотр телевидения проблемы с вниманием у детей, или дети, склонные к невнимательности, непропорционально привлекаются к стимуляции, которую предлагает телевидение в раннем возрасте, или существует какой-либо другой фактор, например, навыки воспитания, связанный с этим результатом. Другое исследование, изучавшее связь между устойчивостью внимания детей в дошкольном возрасте и их последующими академическими достижениями, показало, что устойчивость внимания детей в возрасте 4 лет значительно предсказывала успехи в математике и чтении в возрасте 21 года после учета успеваемости в 7 лет, статуса усыновления, словарного запаса ребенка, пола и уровня образования матери. Например, дети, которые начали формальное обучение, не обладая способностью концентрироваться, запоминать инструкции и проявлять самоконтроль, испытывают больше трудностей в начальной и средней школе. В другом исследовании, в котором приняли участие 10 000 детей (в возрасте от 8 до 11 лет), наблюдались колебания в продолжительности внимания в течение учебного дня: уровень внимания был выше во второй половине дня и ниже утром. Исследование также показало, что осведомленность и продуктивность учащихся повышались после двухдневных выходных, но значительно снижались после летних каникул.

Many different tests on attention span have been used in different populations and in different times. Some tests measure short term, focused attention abilities (which is typically below normal in people with ADHD), and others provide information about how easily distracted the test taker is (typically a significant problem in people with ADHD). Tests like the DeGangi's Test of Attention in Infants (TAI) and Wechsler Intelligence Scale for Children IV (WISC IV) are commonly used to assess attention related issues in young children when interviews and observations are inadequate. Older tests, like the Continuous Performance Test and the Porteus Maze Test, have been rejected by some experts. One study of 2600 children found that early exposure to television (around age two) is associated with later attention problems such as inattention, impulsiveness, disorganization, and distractibility at age seven. This correlational study does not specify whether viewing television increases attention problems in children, or if children who are naturally prone to inattention are disproportionately attracted to the stimulation of television at young ages, or if there is some other factor, such as parenting skills, associated with this finding. Another study examining the relations between children’s attention span persistence in preschool and later academic achievements found that children’s age 4 attention span persistence significantly predicted math and reading achievement at age 21 after controlling for achievement levels at age 7, adopted status, child vocabulary skills, gender, and maternal education level. For instance, children who enrolled in formal schooling without the ability to pay attention, remember instructions, and demonstrate self control have more difficulty in elementary school and throughout high school. In another study involving 10,000 children (ages 8 to 11), fluctuations in attention span were observed during the school day, with higher levels of attention in the afternoon and lower levels in the morning. The study also found that student awareness and productivity increased after a two day weekend but substantially decreased after summer break.