Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Введение
Тест на физическую подготовку
Physical fitness test
Тест Купера, разработанный Кеннетом Х. Купером в 1968 году для использования в американской армии, является тестом физической подготовки. В оригинальном варианте суть теста заключается в том, чтобы пробежать как можно большее расстояние за 12 минут. Важен правильный темп, поскольку участник не сможет преодолеть максимальную дистанцию, если начнет бег с темпом, близким к спринту. Результат оценивается на основе пройденного расстояния, возраста и пола испытуемого. Этот тест легко проводить в больших группах. Для спортсменов такая дистанция считается длинной, так как всё, что превышает 3 км, классифицируется как "длинная дистанция", что означает, что бегун в основном использует свои "красные", медленноокисляющиеся мышечные волокна. Для сравнения, мировой рекорд в беге на 2 мили (3218,7 метра) составляет 7:54.10, установленный Якобом Ингебригтсеном, а мировой рекорд в беге на 5000 метров на открытом воздухе принадлежит Джошуа Чептегеи и равен 12:35.36. Мировой рекорд в беге на 2 мили среди женщин принадлежит Месерет Дефар с результатом 8:58.58, а мировой рекорд Фейт Кипьегон в беге на 5000 метров на открытом воздухе – 14:05.20.
The cooper test which was designed by Kenneth H. Cooper in 1968 for US military use is a physical fitness test. In its original form, the point of the test is to run as far as possible within 12 minutes. Pacing is important, as the participant will not cover a maximal distance if they begin with a pace too close to an all out sprint. The outcome is based on the distance the test person ran, their age and their sex. It is an easy test to perform in larger groups. For athletes, the length of the run is considered to be that of a long distance run, since everything above 3 km is rated "long distance"—which means the runner will primarily use their "red", slow oxidative muscle cells. For comparison the 2 miles (3,218.7 meters) world best is 7:54.10 set by Jakob Ingebrigtsen and the 5000 meters outdoor world record of Joshua Cheptegei is 12:35.36. The 2 miles world best for women is held by Meseret Defar with 8:58.58 and Faith Kipyegon's world record time for the outdoor 5000 meters is 14:05.20.
Судьи по футболу
Тест Купера был одним из наиболее часто используемых тестов для оценки физической подготовки как любительских, так и профессиональных футбольных арбитров, включая арбитров из Футбольной ассоциации (FA). В последнее время многие страны отказались от использования теста Купера, полагая, что он плохо коррелирует с реальным футбольным матчем, где игроки выполняют короткие спринты, а не бегут в равномерном темпе. Таким образом, тест не всегда точно показывает, сможет ли арбитр успешно судить футбольный матч. В настоящее время все арбитры ФИФА обязаны пройти тест на высокую интенсивность. Национальные ассоциации постепенно вводят обязательное прохождение теста на высокую интенсивность и для своих ведущих арбитров. Арбитрам более низкого уровня часто предоставляют возможность выбора между тестом на высокую интенсивность и тестом Купера. Однако, общая тенденция свидетельствует о постепенном отказе от теста Купера.
The Cooper test was one of the most commonly used fitness tests to measure the fitness levels of both amateur and professional football referees, including referees from the FA (English Football Association). More recently, many countries have decided to stop relying on the Cooper Test, claiming that the Cooper test does not correlate well to a real football match, where players run short sprints rather than at a regular pace. Thus it may not truly indicate if a referee will be able to perform well in a football match. All FIFA referees are now required to pass the HI Intensity Fitness Test. National associations are gradually requiring some of their top tier officials to do the HI Intensity Fitness Test also. Lower level referees are often given a choice to either perform the HI Intensity Fitness Test or the Cooper Test. Nevertheless, the recent trend seems to indicate that the Cooper Test is slowly being phased out.