Введение
Принципы движения тела и формы в балете
Ballet technique is the foundational principles of body movement and form used in ballet. It is an important aspect of ballet performance because ballet (especially classical ballet) puts great emphasis on the method and execution of movement. The techniques found in classical ballet are a framework for many other styles of dance, including jazz and contemporary ballet. Aspects of ballet technique include alignment, which refers to keeping the head, shoulders, and hips vertically aligned. Turnout refers to completing movements with legs rotated outward; this promotes clean footwork, graceful port de bras (movement of the arms), and correct body positions, lines and angles. Other aspects of ballet technique include posture, toe pointing, keeping shoulders down, and pulling up, which combines proper posture and lifting of the muscles to increase turnout and enhance alignment and thus improve the quality of turns. Ballet technique is also used to exhibit ballon, the appearance of gravity defying lightness, during leaps. Pointe technique is the part of ballet technique concerned with dancing on the tips of fully extended feet. The core techniques of ballet are common throughout the world, though there are minor variations among the different styles of ballet. Together with stylistic differences, these variations produce an aesthetic and physicality of performance that is unique to each style. For example, Russian ballet exhibits high extensions and dynamic turns, whereas Italian ballet tends to be more grounded, with a focus on fast and intricate footwork.
Балетная техника – это основополагающие принципы движения тела и формы, используемые в балете. Это важный аспект балетного исполнения, поскольку балет (особенно классический балет) придает большое значение методу и качеству исполнения движений. Техники классического балета служат основой для многих других стилей танца, включая джаз и современный балет. К аспектам балетной техники относятся выравнивание, подразумевающее вертикальное положение головы, плеч и бедер. Разворот – это выполнение движений с повернутыми наружу ногами, что способствует четкой работе ног, изящному порт-де-бра (движению рук) и правильному положению тела, линиям и углам. Другие аспекты балетной техники включают осанку, вытягивание носков, опущенные плечи и «подъём», сочетающий в себе правильную осанку и напряжение мышц для увеличения разворота, улучшения выравнивания и, как следствие, повышения качества вращений. Балетная техника также используется для демонстрации ballon – ощущения легкости, бросающей вызов гравитации, во время прыжков. Пуантная техника – это часть балетной техники, связанная с танцем на кончиках полностью вытянутых стоп. Основные приемы балета распространены во всем мире, хотя существуют незначительные различия между различными стилями балета. В сочетании со стилистическими особенностями эти вариации создают уникальную эстетику и физическую выразительность каждого стиля. Например, русский балет характеризуется высокими подъемами и динамичными вращениями, в то время как итальянский балет более приземленный, с акцентом на быструю и сложную работу ног.
Ballet technique is the foundational principles of body movement and form used in ballet. It is an important aspect of ballet performance because ballet (especially classical ballet) puts great emphasis on the method and execution of movement. The techniques found in classical ballet are a framework for many other styles of dance, including jazz and contemporary ballet. Aspects of ballet technique include alignment, which refers to keeping the head, shoulders, and hips vertically aligned. Turnout refers to completing movements with legs rotated outward; this promotes clean footwork, graceful port de bras (movement of the arms), and correct body positions, lines and angles. Other aspects of ballet technique include posture, toe pointing, keeping shoulders down, and pulling up, which combines proper posture and lifting of the muscles to increase turnout and enhance alignment and thus improve the quality of turns. Ballet technique is also used to exhibit ballon, the appearance of gravity defying lightness, during leaps. Pointe technique is the part of ballet technique concerned with dancing on the tips of fully extended feet. The core techniques of ballet are common throughout the world, though there are minor variations among the different styles of ballet. Together with stylistic differences, these variations produce an aesthetic and physicality of performance that is unique to each style. For example, Russian ballet exhibits high extensions and dynamic turns, whereas Italian ballet tends to be more grounded, with a focus on fast and intricate footwork.
Обучение
Балетная подготовка уделяет большое внимание балетной технике, поскольку точная техника – это важнейший элемент эстетики балетного представления. Балетную технику тщательно отрабатывают с учениками, чтобы развить желаемую эстетику и предотвратить травмы. Например, учеников учат избегать выворотности стопы внутрь, которая является нежелательной с эстетической точки зрения и может привести к травмам лодыжки при исполнении на пуантах. Балетный станок – это инструмент для изучения балетной техники. Работа у станка обычно включает в себя все элементы балетной техники, за исключением тех, которые относятся исключительно к прыжкам. На станке можно отрабатывать технику вращений для фуэте и пируэтов.
Приложения
Движения *petit allegro* (что означает "малый и быстрый") состоят из небольших прыжков и быстрой, детальной работы ног. Движения *grand allegro* (что означает "великий и быстрый") включают технически сложные элементы, такие как большие прыжки и полеты.