Введение

Состояние доверия, что вера или курс действий правильны Уверенность - это чувство веры или доверия, что человек или вещь надежны. Уверенность в себе - это уверенность в себе. Самоуверенность включает в себя позитивную веру в то, что человек может в целом достичь того, что он хочет в будущем. Уверенность в себе - это не то же самое, что самооценка, которая оценивает ценность человека. Уверенность в себе связана с самоэффективностью - верой в способность человека выполнить определенную задачу или цель. Уверенность может быть самоисполняющимся пророчеством, так как те, у кого ее нет, могут потерпеть неудачу, потому что им ее не хватает, а те, у кого она есть, могут добиться успеха, потому что они ее имеют, а не из-за врожденных способностей или навыков.

История

В публикациях на английском языке появились идеи о причинах и последствиях уверенности в себе, описывающие характеристики кощунственного отношения к Богу, характер Британской империи и культуру американского общества колониальной эпохи. В 1890 году философ Уильям Джеймс в своей книге "Принципы психологии" написал: "Верьте в то, что соответствует вашим потребностям, ибо только такая вера способна удовлетворить эту потребность. Верьте, что вы сможете успешно справиться, и ваши силы будут направлены на достижение цели". С началом Первой мировой войны психологи стали восхвалять уверенность в себе как средство значительного снижения нервного напряжения, умиротворения страха и избавления от ужаса на поле боя; они утверждали, что солдаты, развивающие сильное и здоровое тело, также обретут большую уверенность в себе в бою. В 1920-х годах, в период расцвета движения за трезвость, психологи связывали уверенность в себе у мужчин с тем, что они оставались дома и заботились о семье, когда не работали. Во время Великой депрессии ученые Филипп Эйзенберг и Пол Лазарсфельд писали, что резкое негативное изменение обстоятельств, особенно потеря работы, может привести к снижению уверенности в себе, но чаще это происходит, если безработный считает, что виноват в своей безработице сам. Они также отметили, что если человек долгое время остается без работы, он впадает в апатию и полностью теряет уверенность в себе. В 1943 году американский психолог Абрахам Маслоу в своей статье "Теория человеческой мотивации" утверждал, что человек мотивирован к обретению уверенности в себе (одного из компонентов "уважения") только после удовлетворения потребностей в физиологическом выживании, безопасности, любви и принадлежности. Он утверждал, что удовлетворение самооценкой приводит к чувству уверенности в себе, которое, достигнув определенного уровня, порождает стремление к "самореализации". После Второй мировой войны, когда материальный уровень жизни большинства людей в развитых странах быстро повысился и были удовлетворены их материальные потребности, появилось множество широко цитируемых академических исследований об уверенности в себе и связанных с ней понятиях, таких как самооценка и самоэффективность.

Меры

Одним из первых методов оценки уверенности в себе была 12-балльная шкала, от минимального балла, характеризующего человека, который "страшится и не доверяет себе, стесняется, никогда не принимает решений, самоотвержен", до максимального балла, характеризующего человека, который "способен принимать решения, абсолютно уверен в своих собственных решениях и мнениях". Другие исследователи использовали прокси-модули языка тела, а не самоотчеты, для измерения уверенности в себе, заставляя экзаменаторов измерять по шкале от 1 до 5 язык тела субъекта, такой как зрительный контакт, трепет, осанка, выражения лица и жесты. и насколько чувствительна уверенность респондентов в себе к результатам и негативной обратной связи. Авраам Маслоу и другие подчеркивали необходимость различать уверенность в себе как обобщенную характеристику личности и уверенность в себе в отношении конкретной задачи, способности или проблемы (т.е. самоэффективности). Термин "самоуверенность" обычно относится к общей черте личности. В отличие от этого, "самоэффективность" определяется психологом Альбертом Бандурой как "верие в способность добиться успеха в конкретных ситуациях или выполнить задачу".

Факторы, связанные с уверенностью в себе

На их самооценку могут влиять различные факторы, которые зависят от человека и находятся вне его контроля. Уверенность в себе человека может варьироваться в разных условиях, например, дома или в школе, и в зависимости от различных типов отношений и ситуаций. Когда люди приписывают успех тому, что они могут контролировать, они менее уверены в том, что в будущем они будут успешными. Если кто-то считает, что неудачи - это результат того, что он не может контролировать, то он, скорее всего, будет уверен в том, что в будущем добьется успеха. Если человек считает, что не смог достичь цели из-за фактора, который находится вне его контроля, он, скорее всего, будет более уверен в себе, что сможет достичь цели в будущем. Когда человек успешно выполняет определенные задания, его уверенность в себе часто возрастает. Американский социальный психолог Леон Фестингер обнаружил, что уверенность в собственных способностях человека может расти или падать только тогда, когда этот человек может сравнить себя с другими, которые примерно похожи, в конкурентной среде. Человек может обладать уверенностью в своей способности выполнить определенную задачу (самоэффективность). g. приготовить вкусную еду или написать хороший роман, даже если им не хватает уверенности в себе, или наоборот, быть уверенным в себе, хотя им не хватает самоэффективности для выполнения определенной задачи. Эти два типа уверенности в себе, однако, коррелируют друг с другом, и по этой причине их можно легко объединить. Социальные психологи обнаружили, что уверенность в себе коррелирует с другими психологическими переменными, включая сбережение денег, влияние на других и ответственность студента. Уверенность в себе влияет на интерес, энтузиазм и самоконтроль. Самоуверенность важна для достижения целей и улучшения результатов. Исследователи рынка обнаружили, что общая уверенность в себе человека отрицательно коррелирует с уровнем его беспокойства. Уверенность в себе повышает общее благополучие человека и его мотивацию, что часто повышает производительность. Также повышается способность справляться со стрессом и психическое здоровье. Чем увереннее человек в себе, тем меньше вероятность, что он будет подчиняться мнению других. Более высокая уверенность коррелирует с людьми, ставшими более высокими целями. Когда люди испытывают чувство неудовлетворенности, потому что не достигли определенной цели, люди с высокой самооценкой могут быть еще более настойчивыми в достижении своих целей, тогда как люди с низкой самооценкой склонны быстро сдаваться. Альберт Бандура утверждал, что воспринимаемая уверенность человека указывает на его способности. Если люди не верят, что они способны справиться с этим, они испытывают перебои, которые снижают их уверенность в их успехах. Продавцы, которые высоко уверенны в себе, склонны ставить перед собой более высокие цели, что делает их более склонными оставаться на работе, получать более высокие доходы и повышать удовлетворенность клиентов обслуживанием. В некоторых областях медицинской практики пациенты испытывают недостаток уверенности в себе в период восстановления. Это обычно называют DSF или defectum sui fiducia от латинского для отсутствия уверенности в себе. Это может быть случаем после инсульта, когда пациент воздерживается от использования более слабой нижней конечности из-за страха, что она недостаточно сильна. Относительно эффекта чрезмерной уверенности Мартин Гильберт утверждает, что предвзятость доверия может быть объяснена шумным преобразованием объективных доказательств в субъективные оценки, где шум определяется как смешение воспоминаний во время процесса наблюдения и запоминания. Доминик Д. П. Джонсон и Джеймс Х. Фаулер пишут, что "избыточная уверенность в себе максимизирует индивидуальную пригодность, и население имеет тенденцию к избыточной уверенности в себе, если выгоды от оспариваемых ресурсов достаточно велики по сравнению с затратами конкуренции". Исследования, посвященные неявной самооценке, показали, что люди могут сознательно преувеличивать уровень самооценки. Неточная самооценка обычно наблюдается у здоровых людей. В крайнем случае, большие различия между самооценкой и фактическим поведением являются отличительной чертой нескольких расстройств, которые имеют важные последствия для понимания обращения за лечением и соблюдения. Излишняя уверенность в себе способствует бредовым мысл...

Ощущение уверенности в себе у других

Люди с высокой самооценкой с большей вероятностью впечатляют других, поскольку другие воспринимают их как более знающих и более склонных к правильному суждению. Несмотря на это, иногда обнаруживается отрицательная корреляция между уровнем их уверенности в себе и точностью их утверждений. Когда люди не уверены и не знают о какой-то теме, они с большей вероятностью поверят свидетельству и последуют советам тех, кто кажется уверенным в себе. Однако, экспертные психологические свидетельства о факторах, влияющих на память очевидцев, снижают уверенность присяжных в себе. Самодоверчивые лидеры склонны влиять на других через убеждение, а не прибегать к принудительным средствам. Они чаще решают проблемы, обращаясь к другому квалифицированному человеку или обращаясь к бюрократическим процедурам, которые избегают личного участия. Другие предполагают, что уверенность в себе не влияет на стиль лидерства, а только коррелирует с многолетним опытом надзора и самооценкой власти. Если дети уверены в себе, они могут с большей вероятностью жертвовать непосредственным временем отдыха ради возможных наград в будущем, повышая их способность к саморегуляции. Успешное исполнение детей в музыке повышает чувство уверенности в себе, увеличивает мотивацию к учебе. В подростковом возрасте у молодых людей, которые мало общаются с друзьями, как правило, снижается самооценка. У подростков низкая самооценка может быть признаком одиночества. В целом, студенты, которые хорошо справляются со своими задачами, чувствуют себя увереннее, а это, в свою очередь, побуждает их брать на себя больше ответственности. Учителя влияют на уверенность своих учеников в себе в зависимости от того, как они обращаются с ними. У студентов, которые получают лучшие результаты, больше положительных оценок и больше уверенности в себе. У студентов с низкими успехами меньше уверенности в себе, а у студентов с высокими результатами - больше. Внеклассные занятия в школьных условиях могут повысить уверенность учащихся в раннем возрасте. К ним относятся участие в играх или спорте, изобразительном и сценическом искусстве, публичные выступления. В феномене, известном как угроза стереотипов, афроамериканские студенты лучше справляются с экзаменами (по сравнению с белыми американцами), если они должны раскрыть свою расовую идентичность перед экзаменом. Аналогичное явление наблюдается и в отношении успеваемости студенток (по сравнению с студентами мужского пола) в тестах по математике. Противоположное наблюдается у азиатских американцев, чья уверенность в себе связана с ожиданиями, что они будут успешны как родителями, так и учителями, и которые утверждают, что другие воспринимают их как отличающихся в учебе больше, чем они есть. Мужчины-студенты могут быть более уверенными в себе, чем их коллеги-женщины. Что касается межнационального взаимодействия и изучения языков, те, кто больше общается с людьми разных этнических групп и языков, становятся более уверенными в себе при общении с ними.

Мужчины и женщины

Женщины с высокой или низкой самооценкой в целом с большей вероятностью будут убеждены изменить свое мнение, чем женщины со средней самооценкой. Однако, когда высокая специфическая уверенность (самоэффективность) высока, генерализованная уверенность играет меньшую роль. Мужчин с низкой общей уверенностью в себе легче убедить, чем мужчин с высокой общей уверенностью в себе. Женщины, как правило, меньше реагируют на негативную обратную связь и более недовольны негативной обратной связью, чем мужчины. Некоторые ученые частично объясняют тот факт, что женщины с меньшей вероятностью будут продолжать обучение в инженерных колледжах, чем мужчины, уменьшенным чувством уверенности в себе. Более уверенные в себе женщины могут получать высокие оценки результатов, но не так хорошо, как мужчины, которые занимаются тем же поведением. Уверенные в себе женщины могут считаться лучшими кандидатами на работу, чем мужчины и женщины, которые ведут себя скромно. Мужчины-инвесторы обыкновенных акций торгуют на 45% больше, чем их коллеги-женщины, что они связывают с большей безрассудством (хотя и уверенностью в себе) мужчин, снижая чистую доходность мужчин на 2,65 процентных пункта в год против 1,72 процентных пункта для женщин. Женщины сообщают о более низком уровне уверенности в себе, чем мужчины, в отношении контроля над подчиненными. Одно исследование показало, что женщины, которые смотрели рекламу с женщинами в традиционных гендерных ролях, казались менее уверенными в себе, выступая с речью, чем те, кто смотрел рекламу с женщинами, играющими более мужские роли. Такая уверенность в себе может также быть связана с образом тела, поскольку одно исследование показало, что выборка людей с избыточным весом в Австралии и США менее уверены в своих физических характеристиках, чем люди со средним весом, и разница даже больше для женщин, чем для мужчин. Другие исследователи обнаружили, что если новорожденный ребенок после родов отходит от матери, то она менее уверенна в своих способностях воспитать его, чем та, которая не была отделена от своего ребенка. Кроме того, женщины, которые изначально имели низкую уверенность в себе, вероятно, испытают более сильное падение уверенности в себе после разлуки со своими детьми, чем женщины с относительно высокой уверенностью в себе. Гетеросексуальные мужчины, которые проявляют большую уверенность в себе по сравнению с другими мужчинами, легче привлекают одиноких женщин и женщин в партнерстве.

Спортсмены

Самооценка - один из самых влиятельных факторов, влияющих на то, насколько хорошо спортсмен выступает на соревнованиях. В частности, "сильные убеждения в уверенности в себе" коррелируют с аспектами умственной выносливости - способностью лучше справляться с соперниками и сосредоточиться под давлением. Эти качества позволяют спортсменам "отскочить от невзгод". Когда спортсмены сталкиваются со стрессом во время занятий спортом, их уверенность в себе снижается. Однако обратная связь со стороны членов команды в виде эмоциональной и информационной поддержки снижает степень, в которой стрессы в спорте снижают их уверенность в себе. При высоком уровне поддержки стресс, связанный с работой, не влияет на уверенность в себе. Те, кто разговаривает с самим собой в инструктивном формате, как правило, более уверены в себе, чем те, кто этого не делает. В группе также может быть связано желание членов добиться успеха и уверенность в себе. Группы, у которых было больше желания добиться успеха, показали лучшие результаты, чем группы с более слабым желанием. Чем чаще группа добивалась успеха, тем больше интерес к деятельности и успеху.

Уверенность в себе в разных культурах

Полезность уверенности в себе может варьироваться в зависимости от культуры. Некоторые считают, что азиаты лучше справляются с недостаточной уверенностью в себе, особенно по сравнению с североамериканцами.