Введение
Состояние доверия, что вера или курс действий правильны Уверенность - это чувство веры или доверия, что человек или вещь надежны. Уверенность в себе - это уверенность в себе. Самоуверенность включает в себя позитивную веру в то, что человек может в целом достичь того, что он хочет в будущем. Уверенность в себе - это не то же самое, что самооценка, которая оценивает ценность человека. Уверенность в себе связана с самоэффективностью - верой в способность человека выполнить определенную задачу или цель. Уверенность может быть самоисполняющимся пророчеством, так как те, у кого ее нет, могут потерпеть неудачу, потому что им ее не хватает, а те, у кого она есть, могут добиться успеха, потому что они ее имеют, а не из-за врожденных способностей или навыков.
Confidence is the feeling of belief or trust that a person or thing is reliable. Self confidence is trust in oneself. Self confidence involves a positive belief that one can generally accomplish what one wishes to do in the future. Self confidence is not the same as self esteem, which is an evaluation of one's worth. Self confidence is related to self efficacy—belief in one's ability to accomplish a specific task or goal. Confidence can be a self fulfilling prophecy, as those without it may fail because they lack it, and those with it may succeed because they have it rather than because of an innate ability or skill.
История
В публикациях на английском языке появились идеи о причинах и последствиях уверенности в себе, описывающие характеристики кощунственного отношения к Богу, характер Британской империи и культуру американского общества колониальной эпохи. В 1890 году философ Уильям Джеймс в своей книге "Принципы психологии" написал: "Верьте в то, что соответствует вашим потребностям, ибо только такая вера способна удовлетворить эту потребность. Верьте, что вы сможете успешно справиться, и ваши силы будут направлены на достижение цели". С началом Первой мировой войны психологи стали восхвалять уверенность в себе как средство значительного снижения нервного напряжения, умиротворения страха и избавления от ужаса на поле боя; они утверждали, что солдаты, развивающие сильное и здоровое тело, также обретут большую уверенность в себе в бою. В 1920-х годах, в период расцвета движения за трезвость, психологи связывали уверенность в себе у мужчин с тем, что они оставались дома и заботились о семье, когда не работали. Во время Великой депрессии ученые Филипп Эйзенберг и Пол Лазарсфельд писали, что резкое негативное изменение обстоятельств, особенно потеря работы, может привести к снижению уверенности в себе, но чаще это происходит, если безработный считает, что виноват в своей безработице сам. Они также отметили, что если человек долгое время остается без работы, он впадает в апатию и полностью теряет уверенность в себе. В 1943 году американский психолог Абрахам Маслоу в своей статье "Теория человеческой мотивации" утверждал, что человек мотивирован к обретению уверенности в себе (одного из компонентов "уважения") только после удовлетворения потребностей в физиологическом выживании, безопасности, любви и принадлежности. Он утверждал, что удовлетворение самооценкой приводит к чувству уверенности в себе, которое, достигнув определенного уровня, порождает стремление к "самореализации". После Второй мировой войны, когда материальный уровень жизни большинства людей в развитых странах быстро повысился и были удовлетворены их материальные потребности, появилось множество широко цитируемых академических исследований об уверенности в себе и связанных с ней понятиях, таких как самооценка и самоэффективность.
Меры
Одним из первых методов оценки уверенности в себе была 12-балльная шкала, от минимального балла, характеризующего человека, который "страшится и не доверяет себе, стесняется, никогда не принимает решений, самоотвержен", до максимального балла, характеризующего человека, который "способен принимать решения, абсолютно уверен в своих собственных решениях и мнениях". Другие исследователи использовали прокси-модули языка тела, а не самоотчеты, для измерения уверенности в себе, заставляя экзаменаторов измерять по шкале от 1 до 5 язык тела субъекта, такой как зрительный контакт, трепет, осанка, выражения лица и жесты. и насколько чувствительна уверенность респондентов в себе к результатам и негативной обратной связи. Авраам Маслоу и другие подчеркивали необходимость различать уверенность в себе как обобщенную характеристику личности и уверенность в себе в отношении конкретной задачи, способности или проблемы (т.е. самоэффективности). Термин "самоуверенность" обычно относится к общей черте личности. В отличие от этого, "самоэффективность" определяется психологом Альбертом Бандурой как "верие в способность добиться успеха в конкретных ситуациях или выполнить задачу".
Факторы, связанные с уверенностью в себе
На их самооценку могут влиять различные факторы, которые зависят от человека и находятся вне его контроля. Уверенность в себе человека может варьироваться в разных условиях, например, дома или в школе, и в зависимости от различных типов отношений и ситуаций. Когда люди приписывают успех тому, что они могут контролировать, они менее уверены в том, что в будущем они будут успешными. Если кто-то считает, что неудачи - это результат того, что он не может контролировать, то он, скорее всего, будет уверен в том, что в будущем добьется успеха. Если человек считает, что не смог достичь цели из-за фактора, который находится вне его контроля, он, скорее всего, будет более уверен в себе, что сможет достичь цели в будущем. Когда человек успешно выполняет определенные задания, его уверенность в себе часто возрастает. Американский социальный психолог Леон Фестингер обнаружил, что уверенность в собственных способностях человека может расти или падать только тогда, когда этот человек может сравнить себя с другими, которые примерно похожи, в конкурентной среде. Человек может обладать уверенностью в своей способности выполнить определенную задачу (самоэффективность). g. приготовить вкусную еду или написать хороший роман, даже если им не хватает уверенности в себе, или наоборот, быть уверенным в себе, хотя им не хватает самоэффективности для выполнения определенной задачи. Эти два типа уверенности в себе, однако, коррелируют друг с другом, и по этой причине их можно легко объединить. Социальные психологи обнаружили, что уверенность в себе коррелирует с другими психологическими переменными, включая сбережение денег, влияние на других и ответственность студента. Уверенность в себе влияет на интерес, энтузиазм и самоконтроль. Самоуверенность важна для достижения целей и улучшения результатов. Исследователи рынка обнаружили, что общая уверенность в себе человека отрицательно коррелирует с уровнем его беспокойства. Уверенность в себе повышает общее благополучие человека и его мотивацию, что часто повышает производительность. Также повышается способность справляться со стрессом и психическое здоровье. Чем увереннее человек в себе, тем меньше вероятность, что он будет подчиняться мнению других. Более высокая уверенность коррелирует с людьми, ставшими более высокими целями. Когда люди испытывают чувство неудовлетворенности, потому что не достигли определенной цели, люди с высокой самооценкой могут быть еще более настойчивыми в достижении своих целей, тогда как люди с низкой самооценкой склонны быстро сдаваться. Альберт Бандура утверждал, что воспринимаемая уверенность человека указывает на его способности. Если люди не верят, что они способны справиться с этим, они испытывают перебои, которые снижают их уверенность в их успехах. Продавцы, которые высоко уверенны в себе, склонны ставить перед собой более высокие цели, что делает их более склонными оставаться на работе, получать более высокие доходы и повышать удовлетворенность клиентов обслуживанием. В некоторых областях медицинской практики пациенты испытывают недостаток уверенности в себе в период восстановления. Это обычно называют DSF или defectum sui fiducia от латинского для отсутствия уверенности в себе. Это может быть случаем после инсульта, когда пациент воздерживается от использования более слабой нижней конечности из-за страха, что она недостаточно сильна. Относительно эффекта чрезмерной уверенности Мартин Гильберт утверждает, что предвзятость доверия может быть объяснена шумным преобразованием объективных доказательств в субъективные оценки, где шум определяется как смешение воспоминаний во время процесса наблюдения и запоминания. Доминик Д. П. Джонсон и Джеймс Х. Фаулер пишут, что "избыточная уверенность в себе максимизирует индивидуальную пригодность, и население имеет тенденцию к избыточной уверенности в себе, если выгоды от оспариваемых ресурсов достаточно велики по сравнению с затратами конкуренции". Исследования, посвященные неявной самооценке, показали, что люди могут сознательно преувеличивать уровень самооценки. Неточная самооценка обычно наблюдается у здоровых людей. В крайнем случае, большие различия между самооценкой и фактическим поведением являются отличительной чертой нескольких расстройств, которые имеют важные последствия для понимания обращения за лечением и соблюдения. Излишняя уверенность в себе способствует бредовым мысл...
Ощущение уверенности в себе у других
Люди с высокой самооценкой с большей вероятностью впечатляют других, поскольку другие воспринимают их как более знающих и более склонных к правильному суждению. Несмотря на это, иногда обнаруживается отрицательная корреляция между уровнем их уверенности в себе и точностью их утверждений. Когда люди не уверены и не знают о какой-то теме, они с большей вероятностью поверят свидетельству и последуют советам тех, кто кажется уверенным в себе. Однако, экспертные психологические свидетельства о факторах, влияющих на память очевидцев, снижают уверенность присяжных в себе. Самодоверчивые лидеры склонны влиять на других через убеждение, а не прибегать к принудительным средствам. Они чаще решают проблемы, обращаясь к другому квалифицированному человеку или обращаясь к бюрократическим процедурам, которые избегают личного участия. Другие предполагают, что уверенность в себе не влияет на стиль лидерства, а только коррелирует с многолетним опытом надзора и самооценкой власти. Если дети уверены в себе, они могут с большей вероятностью жертвовать непосредственным временем отдыха ради возможных наград в будущем, повышая их способность к саморегуляции. Успешное исполнение детей в музыке повышает чувство уверенности в себе, увеличивает мотивацию к учебе. В подростковом возрасте у молодых людей, которые мало общаются с друзьями, как правило, снижается самооценка. У подростков низкая самооценка может быть признаком одиночества. В целом, студенты, которые хорошо справляются со своими задачами, чувствуют себя увереннее, а это, в свою очередь, побуждает их брать на себя больше ответственности. Учителя влияют на уверенность своих учеников в себе в зависимости от того, как они обращаются с ними. У студентов, которые получают лучшие результаты, больше положительных оценок и больше уверенности в себе. У студентов с низкими успехами меньше уверенности в себе, а у студентов с высокими результатами - больше. Внеклассные занятия в школьных условиях могут повысить уверенность учащихся в раннем возрасте. К ним относятся участие в играх или спорте, изобразительном и сценическом искусстве, публичные выступления. В феномене, известном как угроза стереотипов, афроамериканские студенты лучше справляются с экзаменами (по сравнению с белыми американцами), если они должны раскрыть свою расовую идентичность перед экзаменом. Аналогичное явление наблюдается и в отношении успеваемости студенток (по сравнению с студентами мужского пола) в тестах по математике. Противоположное наблюдается у азиатских американцев, чья уверенность в себе связана с ожиданиями, что они будут успешны как родителями, так и учителями, и которые утверждают, что другие воспринимают их как отличающихся в учебе больше, чем они есть. Мужчины-студенты могут быть более уверенными в себе, чем их коллеги-женщины. Что касается межнационального взаимодействия и изучения языков, те, кто больше общается с людьми разных этнических групп и языков, становятся более уверенными в себе при общении с ними.
Мужчины и женщины
Женщины с высокой или низкой самооценкой в целом с большей вероятностью будут убеждены изменить свое мнение, чем женщины со средней самооценкой. Однако, когда высокая специфическая уверенность (самоэффективность) высока, генерализованная уверенность играет меньшую роль. Мужчин с низкой общей уверенностью в себе легче убедить, чем мужчин с высокой общей уверенностью в себе. Женщины, как правило, меньше реагируют на негативную обратную связь и более недовольны негативной обратной связью, чем мужчины. Некоторые ученые частично объясняют тот факт, что женщины с меньшей вероятностью будут продолжать обучение в инженерных колледжах, чем мужчины, уменьшенным чувством уверенности в себе. Более уверенные в себе женщины могут получать высокие оценки результатов, но не так хорошо, как мужчины, которые занимаются тем же поведением. Уверенные в себе женщины могут считаться лучшими кандидатами на работу, чем мужчины и женщины, которые ведут себя скромно. Мужчины-инвесторы обыкновенных акций торгуют на 45% больше, чем их коллеги-женщины, что они связывают с большей безрассудством (хотя и уверенностью в себе) мужчин, снижая чистую доходность мужчин на 2,65 процентных пункта в год против 1,72 процентных пункта для женщин. Женщины сообщают о более низком уровне уверенности в себе, чем мужчины, в отношении контроля над подчиненными. Одно исследование показало, что женщины, которые смотрели рекламу с женщинами в традиционных гендерных ролях, казались менее уверенными в себе, выступая с речью, чем те, кто смотрел рекламу с женщинами, играющими более мужские роли. Такая уверенность в себе может также быть связана с образом тела, поскольку одно исследование показало, что выборка людей с избыточным весом в Австралии и США менее уверены в своих физических характеристиках, чем люди со средним весом, и разница даже больше для женщин, чем для мужчин. Другие исследователи обнаружили, что если новорожденный ребенок после родов отходит от матери, то она менее уверенна в своих способностях воспитать его, чем та, которая не была отделена от своего ребенка. Кроме того, женщины, которые изначально имели низкую уверенность в себе, вероятно, испытают более сильное падение уверенности в себе после разлуки со своими детьми, чем женщины с относительно высокой уверенностью в себе. Гетеросексуальные мужчины, которые проявляют большую уверенность в себе по сравнению с другими мужчинами, легче привлекают одиноких женщин и женщин в партнерстве.
Спортсмены
Самооценка - один из самых влиятельных факторов, влияющих на то, насколько хорошо спортсмен выступает на соревнованиях. В частности, "сильные убеждения в уверенности в себе" коррелируют с аспектами умственной выносливости - способностью лучше справляться с соперниками и сосредоточиться под давлением. Эти качества позволяют спортсменам "отскочить от невзгод". Когда спортсмены сталкиваются со стрессом во время занятий спортом, их уверенность в себе снижается. Однако обратная связь со стороны членов команды в виде эмоциональной и информационной поддержки снижает степень, в которой стрессы в спорте снижают их уверенность в себе. При высоком уровне поддержки стресс, связанный с работой, не влияет на уверенность в себе. Те, кто разговаривает с самим собой в инструктивном формате, как правило, более уверены в себе, чем те, кто этого не делает. В группе также может быть связано желание членов добиться успеха и уверенность в себе. Группы, у которых было больше желания добиться успеха, показали лучшие результаты, чем группы с более слабым желанием. Чем чаще группа добивалась успеха, тем больше интерес к деятельности и успеху.
Уверенность в себе в разных культурах
Полезность уверенности в себе может варьироваться в зависимости от культуры. Некоторые считают, что азиаты лучше справляются с недостаточной уверенностью в себе, особенно по сравнению с североамериканцами.