Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Физический симптом
Physical symptom
Расширение живота возникает, когда в брюшной полости накапливаются вещества, такие как воздух (газ) или жидкость, что приводит к ее увеличению. Как правило, это симптом основного заболевания или нарушения функции организма, а не самостоятельное заболевание. Люди с этим состоянием часто описывают его как "чувство распирания". У страдающих этим состоянием часто возникает ощущение полноты, давление в животе, а иногда тошнота, боль или спазмы. В наиболее тяжелых случаях давление на диафрагму и легкие может также вызвать одышку. Вздутие живота, вызванное различными причинами (см. ниже), чаще всего связано с накоплением газов в желудке, тонком или толстом кишечнике. Ощущение давления часто облегчается или хотя бы уменьшается при отрыжке или метеоризме. Для облегчения дискомфорта и уменьшения расширения живота также часто используются лекарственные препараты, способствующие выведению газов из желудка и кишечника.
Abdominal distension occurs when substances, such as air (gas) or fluid, accumulate in the abdomen causing its expansion. It is typically a symptom of an underlying disease or dysfunction in the body, rather than an illness in its own right. People with this condition often describe it as "feeling bloated". Affected people often experience a sensation of fullness, abdominal pressure, and sometimes nausea, pain, or cramping. In the most extreme cases, upward pressure on the diaphragm and lungs can also cause shortness of breath. Through a variety of causes (see below), bloating is most commonly due to buildup of gas in the stomach, small intestine, or colon. The pressure sensation is often relieved, or at least lessened, by belching or flatulence. Medications that settle gas in the stomach and intestines are also commonly used to treat the discomfort and lessen the abdominal distension.
Лечение
Вздутие живота не угрожает жизни. В большинстве случаев с вздутием можно справиться с помощью простых домашних средств и изменений в образе жизни.
Bloating is not life threatening. In most cases, bloating can be handled with simple home remedies and changes in lifestyle.
Продукты питания
Известно, что определенные продукты могут усугубить вздутие живота. Непереваренные компоненты многих продуктов выделяются в толстый кишечник, где они расщепляются бактериями, производя избыточное количество газа. В зависимости от непереваренного компонента, это может влиять на запах и объем образующегося газа. Чрезмерное потребление пищевых волокон является известной причиной отрыжки, газов и вздутия живота. Многие овощи могут вызывать вздутие из-за высокого содержания клетчатки и неперевариваемых сахаров, таких как раффиноза (например, бобовые, капуста, брокколи). Многие люди не переносят молочные продукты из-за непереносимости лактозы. При появлении симптомов такие продукты следует исключить из рациона.
Certain foods have been known to worsen bloating. Poorly digested components of many foods are excreted into the large intestine where they are degraded by bacteria, producing excess gas. Depending on the undigested component, this may affect the odor and the volume of gas created. Excess dietary fiber intake is a known cause of belching, gas and bloating. Many vegetables are known to cause bloating due to high levels of fiber and undigestible sugars such as raffinose (e. g., beans, cabbage, broccoli). There are many individuals who are unable to tolerate dairy products because of lactose intolerance. Such foods should be eliminated from the diet if symptoms develop.
Лекарства
У некоторых людей повторяющиеся симптомы вздутия живота ухудшают качество жизни, поэтому многие обращаются к биологически активным добавкам или лекарственным препаратам. Диетические добавки, содержащие различные ферменты, например Beano, разработаны для помощи в расщеплении сложных углеводов и овощей, чтобы уменьшить количество веществ в кишечнике, вызывающих бактериальный дисбаланс и последующее вздутие. Хотя эти ферменты могут помочь уменьшить газообразование и отрыжку, они не всегда уменьшают вздутие живота. Другие безрецептурные средства, рекомендованные при вздутии, включают симетикон и активированный уголь. Пробиотики также используются для лечения вздутия живота, исходя из теории, что улучшение микрофлоры кишечника способствует лучшему пищеварению и снижению образования газов.
For some people, recurrent distension symptoms worsen their quality of life and thus many resort to health supplements or medications. Dietary supplements containing various enzymes, for example Beano, are formulated to help break down complex carbohydrates and vegetables in order to reduce substances in the gut that cause bacterial overgrowth and subsequent bloating. Though these enzymes can help reduce gas and belching, they may not always reduce bloating. Other over the counter formulas recommended for bloating include simethicone and activated charcoal. Probiotics are also used to treat bloating based on the theory that improved gut flora will improve digestion and lessen gas generation.