Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Тренировка для двух человек в фильме 1992 года.
Two person training routine
the 1992 movie
"Пуширующие руки" (англ. Pushing hands, Push hands или туйшоу, также транскрибируется как туэйшоу или туэйшо) – это тренировка для двух человек, практикуемая во внутренних китайских боевых искусствах, таких как багуачжан, синъицюань, тайцзицюань и ицюань. Она также практикуется как международный вид спорта, схожий с дзюдо, сумо и борьбой, например, на Тайване, где каждые два года проводится Кубок мира по тайцзицюань.
Pushing hands, Push hands or tuishou (alternately spelled tuei shou or tuei sho) is a two person training routine practiced in internal Chinese martial arts such as baguazhang, xingyiquan, tai chi, and yiquan. It is also played as an international sport akin to judo, sumo and wrestling, such as in Taiwan, where the biannual Tai Chi World Cup is held.
Обзор
Говорят, что упражнение «толкание рук» – это врата для студентов, позволяющие на практике понять ключевые аспекты внутренних боевых искусств: рычаг, рефлекс, чувствительность, тайминг, координацию и позиционирование. «Толкание рук» помогает преодолеть естественное стремление человека сопротивляться силе встречной силой, обучая тело уступать и перенаправлять ее. В некоторых школах тай-чи «толкание рук» преподают как дополнение к физической подготовке при выполнении индивидуальных комплексов. «Толкание рук» позволяет ученикам научиться реагировать на внешние воздействия, используя техники, отработанные в формальных упражнениях. В частности, работа с партнером позволяет развить «тин цзин» (чувство слушания) – чувствительность, позволяющую ощущать направление и силу намерения партнера. В этом смысле «толкание рук» – это соглашение между учениками об отработке принципов оборонительных и наступательных движений в их боевом искусстве: научиться генерировать, координировать и передавать силу другому, а также эффективно нейтрализовать входящую силу в безопасной обстановке.
Pushing hands is said to be the gateway for students to experientially understand the aspects of the internal martial arts: leverage, reflex, sensitivity, timing, coordination and positioning. Pushing hands works to undo a person's natural instinct to resist force with force, teaching the body to yield to force and redirect it. Some tai chi schools teach push hands to complement the physical conditioning of performing solo routines. Push hands allows students to learn how to respond to external stimuli using techniques from their forms practice. Among other things, training with a partner allows a student to develop ting jing (listening power), the sensitivity to feel the direction and strength of a partner's intention. In that sense pushing hands is a contract between students to train in the defensive and offensive movement principles of their martial art: learning to generate, coordinate and deliver power to another and also how to effectively neutralize incoming forces in a safe environment.
История
Согласно семейству учителей тай-чи Чэнь, упражнение "толкание рук" было создано Чэнь Вантином (1600–1680), основателем стиля тай-чи Чэнь, и первоначально называлось "удары руками" (да-шу) или "перекрещивание рук" (ке-шу). Утверждается, что Чэнь Вантин разработал методики "толкания рук" как для ведения боя без оружия, так и с копьем. Другие школы тай-чи приписывают изобретение "толкания рук" мифическому Чжан Санфэну.
According to the Chen family of tai chi teachers, pushing hands was created by Chen Wangting (1600–1680), the founder of the Chen style tai chi, and was originally known as hitting hands (da shou) or crossing hands (ke shou). Chen was said to have devised pushing hands methods for both empty hands and when armed with a spear. Other tai chi schools attribute the invention of pushing hands to mythical Zhang Sanfeng.
Соревнование
Нажимание рук стало частью соревновательных китайских боевых искусств, особенно тех, которые посвящены внутренним стилям. Правила и судейство субъективны, вызывают споры и постоянно меняются. Соревнования по туйшоу делятся на два типа. Движение (свободный шаг) Игроки стоят в кругу; игрок, которого вытолкнули или вытянули из круга, или который упал, проигрывает очко. Фиксированный шаг Игроки стоят в небольшой площади (квадрате); игрок, которого вытолкнули или вытянули из площади, проигрывает очко.
Pushing hands has become a part of competitive Chinese martial arts, especially those devoted to internal arts. The rules and the judging are subjective, problematic, and constantly in flux. Push hand contests is divided into two types. Moving step The players stand in a circle; the player who is pushed or pulled out of the circle, or falls down, loses a point. Fixed step The players stand in a small box; the player who is pushed or pulled out of the box loses a point.