Комплекс неполноценности: причины, проявления и компенсация. Психология, влияние воспитания и социальных факторов. Как преодолеть чувство неадекватности.
Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Интенсивное чувство неполноценности
альбом
Intense feeling of inadequacy
the album
В психологии, комплекс неполноценности – это устойчивое чувство собственной неадекватности, часто приводящее к убеждению в собственной ущербности или неполноценности по сравнению с другими. По мнению Альфреда Адлера, чувство неполноценности может быть вызвано воспитанием в детстве (например, постоянными невыгодными сравнениями с братом или сестрой), физическими и умственными ограничениями или опытом социального неблагополучия (например, негативным отношением со стороны сверстников). Комплекс неполноценности может побудить человека к чрезмерной компенсации в различных формах. Например, человек, чувствующий себя неполноценным из-за низкого роста (также известный как комплекс Наполеона) в связи с распространенным в современном обществе культом высокого роста, может чрезмерно беспокоиться о своем внешнем виде. Он может носить обувь на платформе, чтобы казаться выше, или окружать себя людьми еще ниже ростом. Если это доходит до крайности, это перерастает в невроз. Это также может проявляться в склонности к показному поведению, варьирующемуся от стремления к вниманию до чрезмерной конкурентоспособности и агрессии, в попытке компенсировать реальные или воображаемые недостатки.
In psychology, inferiority complex is a consistent feeling of inadequacy, often resulting in the belief that one is in some way deficient, or inferior, to others. According to Alfred Adler, a feeling of inferiority may be brought about by upbringing as a child (for example, being consistently compared unfavorably to a sibling), physical and mental limitations, or experiences of lower social status (for example, being treated unfavorably by one's peers). An inferiority complex may cause an individual to overcompensate in a number of ways. For example, a person who feels inferior because they are shorter than average (also known as a Napoleon complex) due to common modern day heightism may become overly concerned with how they appear to others. They may wear special shoes to make themself appear taller or surround themselves with individuals who are even shorter than they are. If this is taken to the extreme, it becomes a neurosis. It may also cause an individual to be prone to flashy outward displays, with behavior ranging from attention seeking to excessive competitiveness and aggression, in an attempt to compensate for their either real or imagined deficiencies.
История
Понятие комплекса неполноценности было введено в психоаналитическую ветвь психологии Альфредом Адлером, основателем классической адлеровской психологии, параллельно тому, что Пьер Жане назвал чувством неполноценности (sentiment d’incomplétude). Эта идея встречается во многих работах Зигмунда Фрейда, но утратила популярность в связи с дальнейшим развитием теории. Её также изредка использовал Карл Юнг, коллега Фрейда (который впервые использовал термин "комплекс" в общем смысле для обозначения группы связанных идей, подчиняющихся определенной схеме). Адлер полагал, что многие невротические симптомы можно проследить до сверхкомпенсации этого чувства неполноценности, а также до таких компенсаторных достижений, как ораторское искусство заикающегося Демосфена.
The notion of an inferiority complex was introduced into the psychoanalytic branch of psychology by Alfred Adler, founder of classical Adlerian psychology, paralleling what Pierre Janet had called a feeling of incompleteness (sentiment d’incomplétude). The idea appears in many of Sigmund Freud's works, but has fallen out of favor due to later advances in theory. It was also used on occasion by Freud's sometime colleague Carl Jung, (who first employed the term complex in general as the denotation for a group of related ideas that conform to a certain pattern). Adler considered that many neurotic symptoms could be traced to overcompensation for this feeling of inferiority, as well as such compensatory over achievements as the oratory of the stammering Demosthenes.
Причины
Комплекс неполноценности возникает, когда чувство неполноценности усиливается у человека из-за обескураживания или неудач. К людям, подверженным риску развития комплекса, относятся те, кто: проявляет признаки низкой самооценки или чувства собственной неполноценности, или имеет низкий статус среди сверстников. Они также могут демонстрировать симптомы, схожие с депрессией. Дети, воспитанные в семьях, где родители предъявляют завышенные требования, также могут развить комплекс неполноценности. По словам Адлера, "У каждого человека есть чувство неполноценности. Но это чувство не является болезнью; скорее, это стимул к здоровому, нормальному стремлению и развитию. Патологическим оно становится лишь тогда, когда ощущение неадекватности подавляет человека и, вместо того чтобы побуждать к полезной деятельности, приводит к подавленности и неспособности к развитию."
An inferiority complex occurs when the feelings of inferiority are intensified in the individual through discouragement or failure. Those who are at risk for developing a complex include people who: show signs of low self esteem or self worth or have low status in their peer group. They may also display symptoms similar to depression. Children reared in households where the parents are perceived as having overbearing expectations may also develop an inferiority complex. According to Adler, "Everyone ( ) has a feeling of inferiority. But the feeling of inferiority is not a disease; it is rather a stimulant to healthy, normal striving and development. It becomes a pathological condition only when the sense of inadequacy overwhelms the individual and, far from stimulating them to useful activity, makes them depressed and incapable of development."
Классификации
Классическая адлеровская психология различает первичные и вторичные чувства неполноценности. Первичное чувство неполноценности, как считается, коренится в изначальном опыте слабости, беспомощности и зависимости маленького ребенка, а также в отсутствии родительского принятия и привязанности или в наличии фактической конституциональной слабости. Вторичное чувство неполноценности связано с опытом взрослого, который не может достичь подсознательной, успокаивающей, вымышленной конечной цели, обеспечивающей субъективное чувство безопасности и успеха, чтобы компенсировать свои чувства неполноценности. Воспринимаемое расстояние до этой успокаивающей цели приводит к негативному или подавленному состоянию, которое, в свою очередь, может спровоцировать воспоминание о первоначальном чувстве неполноценности; такое сочетание чувств неполноценности, то есть изначальное чувство, вызванное вторичным, может ощущаться как подавляющее. Успокаивающая цель, изобретенная для облегчения изначального, первичного чувства неполноценности (которое, на самом деле, и является причиной вторичного чувства неполноценности), представляет собой замкнутый круг этой дилеммы.
Classical Adlerian psychology makes a distinction between primary and secondary inferiority feelings. A primary inferiority feeling is said to be rooted in the young child's original experience of weakness, helplessness and dependency, where there is also a lack of parental acceptance and affection, or an actual constitutional weakness. A secondary inferiority feeling relates to an adult's experience of being unable to reach a subconscious, reassuring fictional final goal of subjective security and success to compensate for the inferiority feelings. The perceived distance from that reassuring goal would lead to a negative/depressed feeling that could then prompt the recall of the original inferiority feeling; this composite of inferiority feelings, i. e. the original feeling recalled due to the secondary feeling, could be experienced as overwhelming. The reassuring goal invented to relieve the original, primary feeling of inferiority (which actually causes the secondary feeling of inferiority) is the "catch 22" of this dilemma.
Эффекты
Когда комплекс неполноценности проявляется в полной мере, он может негативно сказываться как на работоспособности человека, так и на его самооценке. Бессознательные психологические и эмоциональные процессы могут затруднять способность студента воспринимать и понимать новую информацию, а также усиливать чрезмерную настороженность, возникающую из-за неспособности принять или осознать собственные подсознательные чувства неполноценности. В своей докторской диссертации Гай Хатт обнаружил, что у студентов, испытывающих трудности с математикой, этот предмет может ассоциироваться с психологическим комплексом неполноценности, низкой мотивацией и самоэффективностью, неэффективными стратегиями самообучения, а также чувством незащищенности или тревоги. В практике лечения психических расстройств этот комплекс иногда сопутствует другим заболеваниям, таким как определенные типы шизофрении, расстройства настроения и расстройства личности. Альфред Адлер определил комплекс неполноценности как один из факторов, способствующих некоторым нездоровым моделям поведения в детстве. Люди с повышенным чувством неполноценности более склонны к скрытности, что, в свою очередь, приводит к усилению чувства одиночества и снижению уровня счастья. Комплексы неполноценности тесно связаны с невротизмом – одной из черт модели личности "Большой пятерки". Кроме того, они демонстрируют небольшую отрицательную корреляцию с добросовестностью, общительностью и экстраверсией, но положительную – с макиавеллизмом и нарциссизмом.
When an inferiority complex is in full effect, it may impact the performance of an individual as well as impact an individual's self esteem. Unconscious psychological and emotional processes can inhibit a student's ability to receive and understand new information in addition to an excessive guardedness that results from an inability to accept or understand one's own subconscious feelings of inferiority. In his PhD dissertation, Guy Hutt found that in students who display difficulty with math classes, the subject can become associated with a psychological inferiority complex, low motivation and self efficacy, poor self directed learning strategies, and feelings of being unsafe or anxious. In the mental health treatment population, this complex sometimes overlaps in patients with other disorders such as certain types of schizophrenia, mood disorders, and personality disorders. Alfred Adler identified an inferiority complex as one of the contributing factors to some unhealthy childhood behaviors. Individuals with increased feelings of inferiority have a higher tendency toward self concealment, which in turn results in an increase in loneliness and a decrease in happiness. Inferiority complexes are strongly correlated with neuroticism, a trait from the Big Five personality model. Additionally, inferiority complexes show small, negative relationships with conscientiousness, agreeableness, and extraversion, but are positively related to Machiavellianism and narcissism.
Комплекс превосходства
С комплексом неполноценности связан "комплекс превосходства" – психологический защитный механизм, при котором демонстративное проявление превосходства маскирует или вытесняет чувства собственной неполноценности. Отличая комплекс превосходства от нормального стремления к общественному признанию, Адлер отмечал, что он проявляется в показной демонстрации собственной значимости или статуса, коренящейся в глубинных чувствах неполноценности, что порой воспринимается окружающими как лицемерие.
Related to the inferiority complex is a "superiority complex", a psychological defense mechanism in which a person's outward display of superiority displaces or conceals their feelings of inferiority. Differentiated by Adler from a normal desire for social recognition, the superiority complex results in vulgar displays of self worth or status, stemming from underlying feelings of inferiority – sometimes judged by observers to appear as a form of imposture.