Введение

Термин Средняя или Центральная Померания может относиться к двум различным областям, в зависимости от того, используется ли он в качестве перевода соответствующих немецких или польских терминов Mittelpommern (также Mittelpommerscher Keil) или Pomorze Środkowe, соответственно. {|class=wikitable
| style="background:#c2e6ff;"
|rowspan="2"|
|align="left"| Запад
|colspan="12" style="text align:center;"|Померания
|align="right"|Восток
|colspan="4" align="right"|Юго-восток
| bgcolor="#C2E6FF" align="center"

|Дамгарден, Барт, Трибзес, Гриммен, Францбург, Рихтенберг, Берген-на-Рюгене, Гарц/Рюген, Зассниц, Штральзунд
|Лойц, Грайфсвальд, Лассан, Вольгаст, Гютцков
|Деммин, Альттрептов
|Ярмен, Анклам, Узедом
|Пазевальк, Торгелов, Уекермюнде, Эггезин, Пенкун
|Гартц, Шведт (часть к северу от Везеля с внутренним портом)
|Свиноуйсьце, Медзыздрое, Волин, Дзивнув (левый берег), Голенюв, Полице, Нове-Варпно, Щецин, Домбье
|Видухова, Грифно, Бане, Пыжице
|Машево, Штаргард, Степница, Дзивнув (правый берег с историческим центром), Камень-Поморский, Гольчево, Инско, Добжаны, Долице, Хоцивель, Грыфице, Гощино, Плото, Новогард, Лобез, Венгожино, Реско, Тшебятув
|Свидвин, Полычин-Здруй, Калиш-Поморский, Дравско-Поморское, Злоценец, Колобжег, Кошалин, Поланув, Сянув, Карлино, Тыхово, Боболице, Бялыгард, Бялы-Бур, Щечинек, Славно, Дарлово
|Устка, Слупск, Мястко
|Лемба, Лемборк, Бытув (Лауэнбург и Бютовская земля link=no Ziemia lęborsko bytowska)
|Члухув, Хойнице, Косцжежина, Картузы, Жуково, Пуцк, Владыславово, Ястарня, Хель
|Вейхерово, Реда, Румя,(так называемый Малый Кашубский Трёхгород) Гдыня, Сопот, Гданьск(Трёхгород) Прущ-Гданьский, Новый-Став
|Старогард-Гданьский, Скаршевы, Пельплин, Тчев, Гнев
|Свеце, Нове
|Тухоля, Прущ
|Торунь, Грудзядз, Хелмно, Хелмжа, Вонбжежно, Ковалево-Поморское, Яблоново-Поморское, Радзынь-Хелминьский, Ласин, Бродица (часть к северу от Дрвенцы с историческим центром), Голуб
| style="text align:center;"
| style="background:#c2e6ff; text align:left;"|Современные страны
|colspan="6"|Германия
|colspan="12"|Польша
| style="text align:center;"
|rowspan="2" style="background:#c2e6ff; text align:left;"|Современные административные регионы
|colspan="5" rowspan="1"|Земля Мекленбург-Передняя Померания (Мекленбург-Передняя Померания)
|colspan="1" rowspan="1"|Земля Бранденбург (Бранденбург)
|colspan="4" rowspan="2"|воеводство Западно-Поморское (Западно-Поморское воеводство)
|colspan="5" rowspan="2"|воеводство Поморское (Поморское воеводство)
|colspan="3" rowspan="2"|воеводство Куявско-Поморское (Куявско-Поморское воеводство)
| style="text align:center;"
|colspan="1" rowspan="1"|Район Форпоммерн-Рюген
|colspan="1" rowspan="1"|Район Форпоммерн-Грайфсвальд
|colspan="1" rowspan="1"|Район Мекленбургские озёра
|colspan="2" rowspan="1"|Район Форпоммерн-Грайфсвальд
|colspan="1" rowspan="1"|Район Укермарк
| style="text align:center;"
|rowspan="5" style="background:#c2e6ff; text align:left;"|Немецкая терминология (соответствующий английский термин)
|colspan="12"|Поммерн (Померания)
|colspan="6"|Помереллен, Помереллен (Кашубия) области к юго-востоку от Кёница (Шварцвассер, Черск): Тухелер Хайде (Тухольский лес), Кошнейдерай
|colspan="2" rowspan="4"|Кочевие
|rowspan="4"|Тухелер Хайде (Тухольский лес), Кошнейдерай
|rowspan="4"|Кульмерланд (Хелмнинская земля)
| style="text align:center;"
|colspan="2"|Нойфорпоммерн (Новая Приморская Померания)
|colspan="5"|Альтфорпоммерн (Старая Приморская Померания)
| style="text align:center;"
|colspan="3" rowspan="2"|Вестпоммерн (Западная Померания)
| style='border style: solid solid none solid;' colspan="6"|Миттельпоммерн (Средняя Померания)
|colspan="3" rowspan="2"|Остпоммерн (Восточная Померания)
| style="text align:center;"
| style='border style: none dotted solid solid;' colspan="1"|
| style='border style: dotted dotted solid dotted;' colspan="4"|Миттельпоммершер Кейль (Среднепомеранский клин) исключая Свиноуйсьце, Медзыздрое, Волин и Дзивнув
| style='border style: none solid solid dotted;' colspan="1"|
| style="text align:center;"
|rowspan="3" style="background:#c2e6ff; text align:left;"|Польская терминология (соответствующий английский термин)
|colspan="11"|Поможе-Заходне (Западная Померания) Поможе-Надоджанске (Одерская Померания)
|colspan="7"|Поможе-Всходне (Восточная Померания) Поможе-Надвислянске (Вислинская Померания) до Второй мировой войны просто Поможе. Эта область отличалась от остальной части герцогства или провинции диалектом жителей, которые говорили на Миттельпоммерш. После Второй мировой войны линия Одер-Нейсе разделяет эту область, сокращая немецкую часть до бывшего района Юкер-Рандов, а также до Амат Гарц (Одер) в районе Укермарк.

Поморзе Сродкове

Поморье Сре́днее в современном употреблении – это термины, возникшие в Польше для обозначения территории бывшего Кошалинского воеводства (1950–1975), простирающейся примерно от района к востоку от реки Рега (Rega) до реки Лёба. В 1975 году эта территория была разделена, а остатки с 1999 года вошли в состав Западно-Поморского, Поморского и Великопольского воеводств. В 2003 году движение представило польскому Сейму петицию о воссоздании Кошалинского воеводства в виде Центрально-Померанского воеводства, под которой стояли подписи 135 000 человек.