Кіріспе

Эгоны азайту тұжырымдамасы Зигмунд Фрейдтің эго түсінігін саналы ересек өзін сипаттау үшін пайдалануға негізделген; және кең мағынада, асыра сілтеулі немесе өзімшілдік сезімді басуды, Ирис Мердок айтқандай, "өзімшілдіктің алаңдаған, ашкөз ұяларын" шектеуді білдіреді. Басқа контексттерде эгоны азайту Анонимді алкоголиктердегі мақсат ретінде қарастырылған; BDSM ойындарының бір бөлігі ретінде, "астыртын кеңістікке" енуге мүмкіндік беру; сондай-ақ буддизмде діни қарапайымдыққа және құштарлықтан азат болуға қол жеткізудің жолы ретінде көрінеді.

Анонимдік алкоголиктер

Гарри Тибоут алкоголиктің АА-да бас иесін эгоны азайтуға байланысты деп қарастырды, бұл жеке нарциссизмнен бас тарту және басқа адамдарға жаңа сенім дамытудың екі жақты процесі. Тибоут бұл процестің тек (артық дамыған) балалық эгоға ғана қолданылуы керектігін, өмірдің қалыпты ағынымен тозбаған бастапқы мегаломанияның қалған бөліктеріне ғана қатысты екенін айтты.

Емдеу

Көптеген терапиялар эго функцияларын күшейту процесін қолдайды, осы арқылы сананың иррационалды бөліктеріне мән берілмейді, бірақ өзінің маңыздылығын және эгоны төмендету де әдетте құнды болып саналады: мысалы, Робин Скиннер "психологты" бас миді кішірейтетін адам деп сипаттап, "бастарымыз кішірейгенде адамдар ретінде өсеміз" деп қосты. Рационалды-эмоционалды мінез-құлық терапиясы да өзін-өзі бақылауды арттыру және жеке шекараларды бекіту мақсатында эгоны азайтуды қолдайды.

Буддизм

Эгоны азайту дәстүрлі түрде Будданың үйретісінің мақсаты ретінде қарастырылады. Дегенмен, эгосыздыққа қол жеткізу (буддистік терапевтер ескертетіндей) эго функцияларының жай ғана жойылуы немесе тоқтап қалуы емес: бұл оларды қосып алу және олардан жоғары көтерілу.