Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Ұрғының түрі
Type of punch
Жаб – жекпе-жек спортында қолданылатын ұрғының бір түрі. Жабтың бірнеше нұсқасы бар, бірақ олардың барлығында мынадай қасиеттер болады: жауынгерлік позада алдыңғы қол тікелей алға жіберіледі және қол торсоның жанынан толықтай созылады. Бұл процесте денедің шапшаң бұрылуы да қатысады. Бұл жоғарыдан соққы; соққы тиген сәтте, алақан жерге қаратылып, горизонтальды түрде ұсталады.
A jab is a type of punch used in martial arts. Several variations of the jab exist, but every jab shares these characteristics: while in a fighting stance, the lead fist is thrown straight ahead and the arm is fully extended from the side of the torso. This process also involves a quick turn of the torso. It is an overhand punch; at the moment of impact, the pronated fist is generally held in a horizontal orientation with the palm facing the ground.
Этимология
"Жап" сөзі алғаш рет 1825 жылы "ұштыңмен соғу" мағынасында қолданылған. Бұл термин "job" сөзінің шотланд нұсқасы болып табылады, ол "соғу, тесіп өткізу, итеру" дегенді білдіреді.
The word jab was first used in 1825, to mean "to thrust with a point." The term is a Scottish variant of the word job, which means "to strike, pierce, thrust."
Қорғау
Жарыскердің қорғанысының маңызды бөлігі – жылдам соққы. Оның жылдамдығы, күші және соғу қашықтығы қарсыласты алшақтатып, шабуылдауға мүмкіндік бермейді. Қорғаныс мақсатында жылдам соққыны артқа шегіне қозғалғанда да қолдануға болады.
A jab is an integral part of a fighter's defense. Its speed and power of execution and reach can keep the opponent at a distance, preventing him from charging in. Defensive jabs can be employed while moving backwards.
Жылдамдық жапсырмасы
Бұл соққы жауынгерге жоғары жылдамдық пен икемділік сыйлайды және көбінесе ұпай табу мақсатымен қолданылады. Жекпе-жекшілер өз қозғалысын және тұру қалыптарының тепе-теңдігін сақтау үшін осы соққының түрін пайдаланады.
This jab gives a fighter high mobility and is often used with the intention of scoring points. Fighters use this variation of the jab when they want to preserve the mobility and balance of their stance.
Қашықтықты анықтау
Қашықтықты сезіну үшін қолданылатын қашықтықты анықтаушы соққы, көбінесе екінші қолмен күшті соққы беруге дайындау үшін қолданылады. Осы арқылы, бұл шаршауды азайтуға және қарсыластың шабуылына ұшырау қаупін төмендетуге көмектеседі, өйткені бұл сайыскерге күшті қолын қашықтық дұрыс болғанда ғана қолдануға мүмкіндік береді. Кей боксшылар қашықтықты анықтаушы соққыдан шалқап түскен.
Used in order to establish a feeling for distance, the rangefinding jab is often used to set up a power punch with the other hand. Thus it can help conserve stamina and lower the risk of being countered by allowing the fighter to commit his stronger hand only when he is within proper range. Boxers have been wobbled by a rangefinding jab.
Қуатты соққы
Егер соққы орташа қадаммен алға тасталса, оған күш қосуға болады. Бұл техниканың кемшілігі – боксшыны бокс тұрысынан шығарып, жылдам соққыға қарағанда оны соққыға толығырақ бағындырады. Ең күшті соққы – «бұрылыс соққысы», онда салмақ дерлік толығымен жетекші аяққа ауысып, соққының күшіне дененің бар салмағын жұмсайды. Тығыз қорғаныстан емес, жамбастан соққы беру жылдамдықтың есебінен соққының күшін арттырады.
Power can be added to a jab if it is thrown with a moderate step forward. The drawback to this technique is that it takes the fighter out of his boxing stance, committing him to the punch rather more than the speed jab. A "pivot jab" is the most powerful jab, one in which the weight shifts almost entirely to the lead foot, which pivots to put the mass of the body behind the punch. Jabbing from the hip, rather than from a tight guard, will add power to the jab at the expense of speed.
Денеге соққы
Денеге жылдам соққы беру жиі кездеспейді, себебі ол жекпе-жектің қарсы шабуылға осалдығын арттырады. Әдетте, жекпе-жектің белді бұғып, қарсыласының денесінің орта тұсына жылдам соққы беру арқылы оның қорғанысын түсіруге тырысады. Бұл соққыға дене салмағын толық салу қиын болғандықтан, күші шектеулі болады. Денеге жасалатын жылдам соққы қарсыластың алғашқы соққысына тиімді жауап ретінде қолданылуы мүмкін.
Jabbing to the body is relatively uncommon, because it increases a fighter's vulnerability to a counterpunch. Typically, the fighter bends at the waist and fires a speed jab to the midsection of his opponent in an attempt at getting the opponent to drop his guard. It is impractical to put the body weight behind this punch, so power is limited. The jab to the body can be used effectively to counter the opponents lead jab.
Жапсыру комбинациялары
Жаудың қорғанысын бұзуға тырысу үшін жапқыштар жиі екі рет тізбектеледі. "Жаббинг на флае" – бұл айналып шабуылдайтын боксшының жылдам жапқыштар сериясын қолданатын, ұпай жинауға арналған тәсіл. Көптеген комбинациялар қашықтықты жақындату және тиімді қашықтықты табу үшін жапқыштан басталады. Осы ретте жапқыш "дайындау жапқышы" деп аталады. Көптеген боксшылар өз комбинацияларын қарсы шабуылдарды тоқтатуға арналған жапқышпен аяқтайды. Тарихшылар Сонни Листон, Ларри Холмс, Мұхаммед Али және Джордж Форманды тарихтағы ең шебер жапқыштары деп санайды. Соңғы кездегі шеберлер Леннокс Льюис және Владимир Кличко, екеуі де бір тренердің бағында болғандықтан, жапқыштарына айтарлықтай күш енгізе білді. Холмс жапқышы ауыр салмақтағылардың арасындағы "ең үздігі" деп жиі аталады, Али жапқышы жылдамдығымен, ал Листон жапқышы күштілігімен танымал болды. Майк Тайсон биік бойлы қарсыластарына қарсы тиімді жапқыш жасауға мүмкіндік берген сирек кездесетін жапқыш түрін қолданды. Қазіргі уақытта бокста ең шебер жапқыш – Геннадий Головкин.
Jabs are often doubled up in an attempt at getting the opponent to compromise his guard. "Jabbing on the fly" is a point scoring maneuver that employs a quick series of speed jabs thrown by a circling fighter. Most combinations start with a jab as a way of closing the distance and finding the proper range. In this context, the jab is referred to as a "set up jab". Many fighters end their combinations with a jab that is designed to stifle counterpunches. Historians consider some of the best jabbers in history to be Sonny Liston, Larry Holmes, Muhammad Ali, and George Foreman. Recent master jabbers include Lennox Lewis and Wladimir Klitschko, both coached by the same trainer and able to develop significant power into their jabs. Holmes' jab has often been called "the best among Heavyweights", Ali's jab was famous for its speed and Liston's for its power. Mike Tyson used a rare version of a slip jab, that allowed him to jab effectively against taller opponents with longer reach. Gennady Golovkin is currently the most proficient jabber in boxing.