Введение

В Северной Америке кукурузная тортилья или просто тортилья (/t//ɔr/'/t//iː//ə/, toɾˈtiʝa) — это вид тонкого, неквашеного плоского хлеба, приготовленного из никстамализованной кукурузы, то есть цельных зерен кукурузы, обработанных щелочью для улучшения их питательной ценности в процессе, называемом никстамализацией. Простое тесто из измельченного, высушенного никстамаля, соли и воды затем формируется в плоские диски и готовится на очень горячей поверхности, как правило, на железной сковороде, называемой комаль. Подобный плоский хлеб из Южной Америки, называемый арепа (хотя арепа делается из кукурузной муки, а не из никстамаля, и обычно намного толще тортильи), существовал до прибытия европейцев в Америку и был назван испанцами тортильей из-за сходства с традиционными испанскими круглыми, неквашеными лепешками и омлетами (первоначально готовившимися без картофеля, который является уроженцем Южной Америки). Ацтеки и другие носители языка науатль называют тортильи tlaxcalli. Успешное завоевание испанцами империи ацтеков и последовавшая за этим колониальная империя, управляемая из бывшей столицы ацтеков, привели к тому, что эта разновидность стала прототипичной тортильей для большей части испаноязычного мира. Зерна кукурузы встречаются во многих цветах, в зависимости от сорта: от бледно-белого до желтого, красного и сине-фиолетового. Соответственно, кукурузная мука и тортильи, изготовленные из нее, также могут быть окрашены в похожие цвета. Однако белые и желтые тортильи являются наиболее распространенными. В Мексике существует три цвета кукурузного теста для приготовления тортилий: белая кукуруза, желтая кукуруза и синяя кукуруза (также называемая черной кукурузой).

Этимология

Тортилья, происходящая от испанского *torta* (торт) и суффикса *illa* (уменьшительное), буквально означает «маленький торт». Науатльское слово *tlaxcalli* происходит от глагола *(i)xca* — «печь», с использованием префикса *tla* и двух распространенных суффиксов *l* и *li* (< *tli*), то есть «что-то испечённое». В иберийском испанском *tortilla* также означает омлет. Следовательно, эту лепёшку из кукурузной муки не следует путать с испанским омлетом или любым другим блюдом на основе яиц.

Подготовка

Тортилью изготавливают, выдерживая кукурузу в известковой воде в процессе никстамализации, в результате чего шелуха зерен кукурузы отслаивается (отходы обычно скармливают птице), затем её измельчают и варят, замешивают в тесто, называемое masa nixtamalera, расплющивают в тонкие лепешки с помощью скалки или пресса для тортилий и готовят на очень горячей комале (первоначально это была плоская терракотовая жаровня, а теперь обычно изготавливается из легкого листового металла). Этот процесс, называемый никстамализацией, был разработан коренными народами доколумбовых культур и предшествовал контакту с европейцами на многие века, если не тысячелетия.

Питание

Невареная кукурузная тортилья, изготовленная из никстамализованной кукурузы при 46% гидратации и в зависимости от сорта кукурузы и способа приготовления, состоит из 45% углеводов, 3% жиров и 6% белка (см. таблицу). В 100 граммах сырая кукурузная тортилья содержит 218 калорий и является богатым источником (20% или более от суточной нормы потребления) фосфора (45% от СНП) и магния (20% от СНП). Она также является умеренным источником (10–19% от СНП) витамина B6, ниацина, марганца и цинка (см. таблицу).

Применение

Кукурузные тортильи — основа многих традиционных мексиканских блюд, таких как тако, тостадас, энчиладас, флаутас, кесадильяс, чилакилес и суп из тортильи. Подогретые кукурузные тортильи также часто подают в качестве гарнира к тушеным блюдам, супам, мясу на гриле и другим блюдам, подобно тому, как хлеб подают в других кухнях. В отличие от них, пшеничные тортильи часто используются для буррито и кесадильяс, особенно в Соединенных Штатах. Кукурузные тортильи также можно обжарить во фритюре, чтобы приготовить хрустящие чипсы. Их обычно солят, и их можно есть отдельно или с различными сальсами и соусами, например, с гуакамоле. Чипсы из тортильи — основной ингредиент начос.