Каменная терапия: виды, техника и польза для здоровья.

Введение

Форма массажной терапии

Каменный массаж – это форма альтернативной медицины, массажной терапии и работы с телом, включающая размещение нагретых или охлажденных камней на теле для облегчения боли, релаксации и терапии. Существует множество вариаций и техник, используемых в применении каменного массажа, берущих начало из различных традиционных практик. Каменный массаж в основном используется для облегчения физической боли, однако также применяется для улучшения эмоционального и духовного благополучия. Схожие практики в Китае датируются 2000-летним периодом и включают использование нагретых камней для стимуляции улучшения функции внутренних органов. Многие массажные салоны, предлагающие каменный массаж, предлагают LaStone Therapy благодаря ее успеху среди клиентов и признанной репутации метода. Эти современные формы каменного массажа сочетают техники, используемые в шведском массаже и массаже глубоких тканей. Для поддержания достаточного увлажнения кожи на кожу клиента обычно наносят массажные масла или лосьоны. Температура камней постоянно контролируется, чтобы обеспечить безопасный и комфортный уровень, дающий наиболее эффективные результаты и приятные ощущения клиенту. Контроль температуры воды, в которой нагреваются или охлаждаются камни, необходим для получения камней подходящей температуры, необходимой для проведения процедуры. Продолжительность сеанса каменного массажа обычно составляет от 60 до 90 минут, в зависимости от используемой техники и потребностей клиента. Сертификация от профессионально признанных массажных ассоциаций обязательна для проведения каменного массажа в профессиональных условиях. На международном уровне, для поддержания профессиональных стандартов, специалисты по каменному массажу могут получать баллы непрерывного профессионального образования (CPE) посредством обучающих программ и курсов. Учитывая потенциальные опасности и риски, связанные с этой практикой, терапевтам, проводящим каменный массаж, доступен широкий спектр страхования ответственности. Настоятельно рекомендуется получить базовые знания и пройти обучение принципам гидротерапии для безопасного проведения массажной терапии камнями. Этот метод массажа также часто рекомендуется людям с повышенной чувствительностью, поскольку он позволяет проводить глубокий массаж тканей без чрезмерного воздействия руками терапевта. В ходе исследования пять специализированных камней были приложены к областям первой, второй, третьей, четвертой и пятой чакр для стимуляции улучшения качества сна.

The stone massage is a form of alternative medicine massage therapy and bodywork involving the placement of either heated or cooled stones to the body for the purpose of pain relief, relaxation and therapy. There are many variations and techniques used in the application of stone massage therapy, deriving from a variety of traditional practices. Stone massages are primarily used to alleviate physical pain issues, however, are also used to promote emotional and spiritual wellbeing in practice. Similar practices in China have also dated back 2000 years involving the use of heated stones to stimulate improved internal organ function. Many massage therapy parlours providing stone massages offer LaStone Therapy due to its success amongst clients and the established reputable name for the process. These modern forms of stone massage combine techniques utilised in Swedish massage and deep tissue massage. In order to maintain adequate external skin hydration massage oils or lotions are commonly applied to the client’s skin. The temperature of the stones are consistently monitored to ensure they remain at a safe and comfortable temperature that will produce the most effective results and enjoyable experience for the client. Controlling the heat of the water in which the stones are warmed or cooled is essential to produce stones at a suitable temperature necessary for the treatment. The duration of stone massages typically range from 60 to 90 minutes depending on the technique used and needs of the client. Certification from professionally recognised massage associations is mandatory to conduct a stone massage in a professional setting. Internationally, to maintain professional standards, stone message therapists are able to obtain Continuing Professional Education (CPE) points which can be achieved through training programmes and courses. With the potential dangers and risks associated with the practice, a manifold of liability insurance options are available for therapists conducting stone massages. It is highly recommended to obtain background knowledge and training in principles of hydrotherapy to safely carry out a stone massage therapy. This method of massage is also commonly recommended for physically sensitive individuals as it allows for a deeper tissue massage without excessive hand treatment from the therapist. The study applied five of the specialised stones to the area of the first, second, third, fourth and fifth chakra to stimulate an enhancement of sleep quality.

Неправильные представления о практике

Существует множество распространенных заблуждений, касающихся практики массажа горячими камнями, которые во многом обусловлены графическими и медийными изображениями этой практики. В популярной культуре массаж часто изображают как прямое размещение камней на коже клиента, хотя в реальности этот метод используется редко – вместо этого камни отделяют от кожи тканью или полотенцем. Многие люди избегают этой процедуры из-за страха ожогов или боли, вызванного этим распространенным заблуждением. Также часто ошибочно считают, что массаж – это фиксированная, стандартная процедура, применяемая ко всем клиентам. В анимационном фильме «Лего Фильм 2» также есть сцена с массажем горячими камнями.