Цирк және өнер көрсету
-
Күш пен икемділікті қажет ететін спорт түрлері
Гимнастика – күш, икемділік, үйлесімділік қажетті спорт. Дене шынықтыру, дамуға көмектеседі. Әртүрлі жаттығулар мен жарыстар туралы біліңіз!
-
Заттарды шеберлікпен иелену: Барбара Трапидоның романы
Цирк шеберлігі: Жонглёрлік – ойын-сауық, өнер немесе спорт үшін заттарды лақтыру және ұстау. Доп, булава, сақина сияқты түрлі заттар қолданылады.
-
Суда тік тұру және жүзу стилі
Суда вертикальді түрде қалу, жүзу стилі: шаршағанда демалу, энергияны үнемдеу. Тредмил техникасы, қауіпсіздік және тиімділік туралы біліңіз.
-
Ерлер гимнастикасындағы таяқша аппараты
Жүгірушілер гимнастикасының құралы: көлденең таяқша. Материал, конструкция, қағидалар, спортшылардың қолғаптары туралы ақпарат.
-
Тепе көгалдық құралдары
Жаңартқыш гимнастикадағы қалып (баланс сәулесі) – әйел гимнасттардың бәсекелес жаттығуы. Құрал мен жаттығу туралы толық ақпарат!
-
Денемен байланысты доп ойынының өнері
Контактты жонглерлік – денемен доптарды байланыста ұстап ойнау өнері. Тәсілдері ғасырлар бойы қолданылып келеді, қазір көрермендерді таң қалдырады.
-
Тұтқиыл киім: Леотардтың сипаттамасы
Леотард – бұл денеге жақын, бір бөліктен тұратын киім, торсықты жабады. Акробат Жюль Леотардтан танымал, би мен гимнастикаға қолайлы. Стильді және ыңғайлы!
-
Трамплин спорты: Акробатика және гимнастика
Олимпиадалық трамплин спорты: акробатикалық секірулер, гимнастика, бұралыстар мен сомырсулар. Ережелер, бағалау жүйесі, түрлері туралы толық ақпарат!
-
Шаршылық өнер: Ең жоғары икемділік шеберлігі
Акробатикалық өнер: Конторшндық – ең жоғары физикалық икемділікті көрсететін өнер. Цирк, көшедегі өнерде жиі кездеседі. Икемділік керекті!
-
Тепе-қайыру өнері мен ептілік шеберлігі
Акробатика – бұл тепе-теңдік, ептілік және дене координациясының өнері. Цирк, гимнастика, биде қолданылады. Тарихы мыңдаған жылға соз̧ылады.
-
Аспапты гимнастика: Трапеция туралы мәліметтер
Цирк акробатикасы: Трапеция – цирк пен гимнастикада қолданылатын, сымдарда ілінген көлденең таяқша. Тарихы, түрлері мен қауіпсіздігі туралы біліңіз!
-
Спорттық гимнастикадағы қаптал аспап
Жаңа гимнастика құралы: ат. Еркектерге арналған, көбінесе былғары және резеңкеден жасалған. Римдік дәуірден бастау алады, ежелгі Олимпиадада қолданылды.
-
Жарты құбыр: спорт құрылысы және қолданылуы
Жарты құбыр (half pipe) – скейтборд, сноуборд сияқты спорт түрлерінде қолданылатын құрылым. Құрылысы, даму тарихы туралы ақпарат.
-
Жонглерлік өрнектер: каскад, кері каскад және олардың түрлері
Жонглерлік өнердегі каскад үлгісі – 3 доппен бастау үшін ең оңайы. Қозғалыс схемасы, жылдамдық, дәлдік туралы біліңіз. Жонглерлерге арналған маңызды ақпарат!
-
Адам қозғалысын талдау және жазу жүйесі
Лабанотация – адам қозғалысын талдау және жазу жүйесі. Рудольф Лабан жасаған бұл нотация би өнерінде кеңінен қолданылады. Стандартталу арқылы бүкіл әлемде қолданылады.
-
Сегізбас секіру немесе арқанмен секіру
Сегізбас – спорт түрі, жаттығу немесе ойын. Бір немесе бірнеше ойыншы секіргіш арқанды асырып секіреді. Жарыстар әртүрлі жас топтарында өтеді.
-
Жұқа сымда жүру өнері
Жіпте тартылған сымда жүру – цирк шеберлігі. Тепе-теңдікті сақтап жүру, funambulism, slackline сияқты дағдылар туралы ақпарат алыңыз.
-
Жонгл өрнектерін сипаттау нотациясы
Жонглерлік үлгілерді сипаттау үшін қолданылатын Siteswap нотациясы туралы ақпарат. Құрал жаңа үлгілерді табуға көмектеседі, бірақ дене қозғалыстарын көрсетпейді.
-
Би өрнектерін жазу жүйесі
Биені жазу жүйесі: Benesh нотациясы – дене тілінің әліпбиі. Хореография, физиотерапия, балетте қолданылады. Қозғалысты белгілеуге арналған.
-
Бартениэф негіздері: Дене қозғалысын жақсарту және тыныс алу арқылы денені сезіну
Бартениэф негіздері – дұрыс дене қозғалысын жақсарту. Негізгі 6 жаттығу жартылай немесе толық жатып жасалады. Әртүрлі кеңістікте, күшпен орындауға болады.
-
Испандық тоқыма: Әуе цирк өнері
Испанская паутина: акробатика на канате с петлями для вращений и трюков. Узнайте о снаряжении, технике и отличиях от corde lisse!
-
Фонтан үлгісі: Жұп санды доптарды лақтыру тәсілі
Фонтан – бұл жұп санды заттарды жонглингтеудің ең көп қолданылатын тәсілі. Әр қол жеке жонглингтейді, заттар алмастырылмайды. Жонглингті үйреніңіз!
-
Жонгл өнерінде көп допты лақтыру түрлері
Жонглерлік өнердегі мультиплекстің не екенін біліңіз: бір уақытта бірнеше допты лақтыру, түрлері (дуплекс, триплекс) және оның мағынасы.
-
Балеттегі дене қозғалысы және формасының негіздері
Балет техникасы: дене қимылының негізгі қағидалары, дұрыс поза, бұрылу, әдемі қимылдар. Классикалық балеттен бастап, басқа би стиліне де негіз!
-
Үш нысанмен ойыншықтың "Миллс Месі" өрнегі
Үш нысанмен ойыншық тастаудың "Mills' Mess" үлгісі – бұл қолдардың қиылысуымен және күрделі ұстаулармен ерекшеленетін, тәжірибелі ойыншылар арасында танымал трюк.
-
Дене күйі: Құшақ жаю позысының түрлері
Дене позы: «Бүркіт позы» – қолдар мен аяқтарды жаю арқылы «X» пішінін құру. Спортта (ауыр атлетика, гимнастика, жүзу) жиі қолданылады.
-
Жеткізудің "Қобылға" өрнегі және оның түрлері
Жүгірудегі "қорап" өрнегі – 3 нысанды (доп, қап) үйлестіре жететін тәсіл. (4,2x)(2x,4) сайтыуап, вертикаль және көлденең лақтырулар бар. Жартылай қорап та қараңыз.
-
Қолға тіреліп тұру: гимнастика мен хатха йогадағы жаттығулар
Қолға тіреліп тұру – гимнастика мен хатха йогадағы қиын жаттығу. Дене салмағын қолмен ұстау, күш пен тепе-тәлдікті дамытуға көмектеседі. Бұл жаттығудың түрлері мен пайдасы туралы оқыңыз!
-
Төртінші және Екінші нөмірлі лақтырулар (Columns) өрнегі
Жонглерлік өрнектер: "Баған" тәсілі – доптарды тік жолмен лақтыру, қисайтусыз. 3 доппен орындалады, біреуі ортадан, екеуі қатар. Жонглерлерге арналған кеңес!
-
Екі немесе одан көп адам арасындағы жүгіру/лақтыру өнері
Жүгірудің түрлері: екі немесе одан көп адаммен доп, шеңбер немесе таяқшамен ойын. Командалық жүгірудің негізі, қалай орындауға болады?
-
Биелльманн айналысы: фигуралық сырғанаудағы қиын тәсіл
Фигурлік сырғанауда Биельманн айналысы – қиын тәсіл. Денсиз Биельманнның арқасында танымал болды. Айқас айналысының қиын түрі, күш пен икемділік қажет!
-
Үш допты жонглинг: Рубинштейннің Қарсылығы
Үш допты лақтырудың Rubenstein's Revenge өрнегі: қиын әрі күрделі, қол қиылысын қолданатын, 52233 Siteswap форматы. Жоғарғы деңгейдегі жонглерлерге арналған!
-
Тастау арқылы ойын (Tastau arqılı oıyn)
Жартылау (toss juggling) – ең танымал жағылған түр! Спорт, жаттығу, хобби ретінде қолданылады. Доп, сақина, таяқшаларды ауаға лақтырып ұстау – манипуляцияның бір түрі.
-
Жеткізу үлгісі: Доптарды дөңгелек қозғалыспен лақтыру
Жүгіру үлгісі: 3 немесе одан көп нысанды (доп, қап) дөңгелек қозғалыспен лақтыру. (2n 1)1 сайтып нотациясы. Жонглерлік өнер туралы біліңіз!
-
Трамплиндегі негізгі қимылдар мен терминдер
Трамплиндегі негізгі терминдер: тік секіру, топ секіру, пике және страддл секірулер. Әрбір қозғалыстың техникасы мен ерекшеліктері туралы біліңіз!
-
Жонглерлік өнердің түрлері мен дамуы
Жонглерлік өнер: түрлері, техникалары, жабдықтары. Әуесқойлар мен кәсіби жонглерлерге арналған кең ауқымды нұсқаулар мен жаңа үлгілер!
-
Роллер спорт: суреттермен сырғанау және оның түрлері
Роллер-фигурное катание – спорт, похожий на фигурное катание на льду, но на роликах! Дисциплины: фигуры, одиночное катание, короткая и произвольная программы. ⛸️
-
Гимнастика төсеніштері: түрлері мен қолданылуы
Гимнастика төсеніштері қауіпсіздік үшін қолданылады. Жаңа дағдыларды үйренуге көмектеседі. Қалыңдығы, тығыздығы, түсі әртүрлі.
-
Жартылай арқанмен тепесін сақтау
Слаклайнинг – бұл екі нүкте арасында керілген таспамен жүру, тепе-теңдік сақтау. Традициялық тартысқан сымнан айырмашылығы, серпімділігі жоғары.
-
Айқын табақтар өнері
Айналмалы табақтар – цирк өнері, физика заңдарына негізделген (гироскопиялық эффект). Тарихы 3 ғасырға дейін жетеді, Қытайда пайда болған.
-
Жонглерлік өрнектерді жазу жүйелері
Жонглерлік нотациясы: схемалар, үлгілерді жазу тәсілдері. 1978-ден бастап дамыған жүйелер, жаңа тәсілдерді табуға көмектеседі. Жонглерлерге арналған маңызды ақпарат!
-
Flutter kick
-
Адам пирамидасы: Акробатикалық құрылымдар мен дәстүрлер
Адам пирамидасы – акробатикалық құрылым. 3+ адамнан тұрады, төменгі қабаттар жоғарыдағыларды қолдайды. Ауырлық орталық, қауіпсіздік ерекшеліктері.
-
Қолсыз айналым (Qolsız aynalım)
Акробатикалық қимыл: қолсыз айналым – бұл қолдарсыз орындалатын, дененің ауада бұрылуы. Күшті аяқтармен тепе-теңдік сақталап, жүгіріп не тұрып орындауға болады.
-
Билеудегі жеңілдік және ауырлықтан құтылу (Bileudeğı jeñildik jane auırlıqtan qutylu)
Балеттегі "ballon" – секіру кезіндегі жеңілдік, икемділік. Осы қасиет бишіге ауада ұшу, әдемі қону сезімін сыйлайды. Би өнерінде маңызды!
-
Қол мен аяқтармен бұрылыс қозғалысы
Айналу қозғалысы: қолдармен тіреліп, денені аударып жасалатын гимнастикалық жаттығу. Дене салмағын ауыстыру, аяқтарды тікелей көтеру – бұл қол күшімен жасалады.
-
Акробатикалық секіру қозғалысы
Акробатикалық қимыл – қолдың серпілісі: сипаттамасы, түрлері (алға, артқа), орындалу техникасы. Гимнастика, акробатикалық биде қолданылады.
-
Ресейлік бар: Акробатикалық шеберлік пен биік қабілеттер көрсетілімі
Ресейлік бар – бұл акробатика, гимнастика, трамплин және қол тіреулерді біріктіретін цирк өнері. Қауіпсіздікті 2 негізгі адам қамтамасыз етеді, ал оның үстінде әдемі трюктар орындалады.
-
Ритмикалық гимнастикадағы лента туралы ақпарат
Ритмикалық гимнастикадағы лента туралы: өлшемдері, салмағы, материалы, талаптары. Спортшылардың еңбек құралы – лентаның толық сипаттамасы.
-
Aerial dance
-
Жылдам қадам: Марш өнеріндегі қимыл техникасы
Жылдам қадам – музыка аспаптарымен жүріп ойнау үшін арналған, дене қозғалысын азайтатын әдіс. Визуалды эффектіні жақсартады, әсіресе қадамдық тобында.
-
Қос қарудың тепе-теңдік өнері мен түрлері
Тепе тіреу – бұл екі артистің үйлесімді өнері: бірі тіреуді ұстаса, екіншісі оның үстінде тепе-теңдік сақтайды. Әртүрлі трюктар мен билерді орындауға мүмкіндік береді.
-
Әуе циркінің трапеция шебері
Аспан циркі: Трапеция арқылы әдемі әрекеттер! Жюль Леотардың 1859-шы жылғы өнері, қазіргі леотар костюмінің тарихы. Цирк өнерінен қызықты деректер.
-
Мұз шабудағы Ина Бауэр элементі
Мұз шабудағы Ina Bauer элементі: екі параллель жүзіп сырғану, алдыңғы аяқ бүгілген, артқысы түзу. Ішкі және сыртқы Ina Bauer түрлері бар.
-
Акробатикалық қозғалыс: Флер және Эйрфлер техникасы
Флэр: акробатикалық қимыл, b-boying-тегі power move. Томас флэр, Airflare түрлері, қол ауыстыру кезінде аяқтарды дөңгелекке салу. Жаңалықтар мен техникалар!
-
Брейк-данс қозғалыстары: Түсірілімдер мен айналымдар
Брейк-данстағы "дроп" қозғалысы – еденге түсу және downrock бастау үшін қолданылатын техника. Әртүрлі стильдер бар, мысалы, тізеге ауыру.
-
Брейк-данс қозғалыстары: «Тортқа» және оның түрлері
Брейк-данс элементі – "float" (түлкі) қозғалысы: гимнастикадан келген, тепе-теңдік пен күшті қажет ететін қимыл. Түрлері, орындалуы мен тарихы туралы біліңіз!
-
Брейк-дансте айналым түрлері мен техникалары
Брейк-данс айналысы: денеді жермен байланыста айналдыру. Қолдармен жылдамдату (tapping) және үйкелісті азайту үшін киімдер, қорғағыштар қолданылады.
-
Бұлғамалы таяқ: Спорт және өнердің үйлесімі
Бұл – батонмен билеу спорты: үйлесімді қимылдар, би және акробатиканы біріктіреді. Халықаралық жарыстарда көрсетіледі. Ағылшын тілінде мақала оқыңыз!
-
Әуе акробатикасы: Жібек биі
Әуе акробатикасы: Әуе жібектері – матадан ілмек жасап, биіктеп, айналып, түрлі қимылдар орындалатын өнер. Қауіпсіздік үшін жаттығулар мен дағды маңызды.
-
Мұз шабудағы аяқ айыру секірісі
Мұз айдынындағы ажыратылатын секіріс – бұл әдемі және қиын элемент. Орындаушы секірген кезде аяқтарын жарып, позицияны сақтайды. Бұл айналу емес, позициялық секіріс!
-
Мұз үскірігіндегі айналым - твизл
Мұз мүсініндегі "твизл" – бір аяқ үстінде жылдам айналу. Бұл қиын элемент, әсіресе мұз биінде жиі кездеседі. Техникалық қиындығымен ерекшеленеді.
-
Статикалық трапеция өнерінің түрлері
Цирк өнері: Статикалық трапеция – қозғалмайтын құрал. Өлшемдері, материалдары, және орындалатын әрекеттер туралы толық ақпарат.
-
Аяқтарды қарама-қарсы бағытта созу
Жарты (split) – аяқтарды қарама-қарсы бағытта созу. Жаттығу, гимнастика, йога сияқты спорт түрлерінде қолданылады. Икемділікті арттырады.
-
Халықаралық қозғалыс жазу әліпбиі (IMWA) туралы
Жаңа IMWA жүйесі – қозғалысты жазуға арналған халықаралық символдар жиынтығы. MovementWriting, Sutton SignWriting, DanceWriting сияқты салаларда қолданылады.
-
Aerial hoop
-
Camel spin